A legendás Muscle Beach

A legendás Muscle Beach

2010-01-19
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha jobban belegondolunk, a testépítés sokkal több, mint egy versenysport. Sőt! Sokkal több, mint valakinek a személyes kedvtelése. Filozófiailag tekintve a testépítés művészet. A szó igazi értelmében vett életművészet. Egy olyan életre szóló tevékenység, mely hatással van a vele megfertőzött teljes életvitelére. Amellett, hogy a testépítésnek számos egészségügyileg igazolt előnyös hatása van, mint amilyenek a várható élettartam megnövekedése, a pozitív önbecsülés erősödése, ez a sport az általános egészségi állapot javításán keresztül hozzásegíti a gondossággal és tudással edzőt ahhoz, hogy sokkal jobban helytállhasson a mai termelékenység-alapú, versenyszellemű mindennapi életben, de akár ahhoz is, hogy még élvezni is tudja azt.

A testépítés nem más, mint a teljesítmény fokozatos és állandó, apró lépésekkel történő növelése. Ahhoz, hogy valaki jól csinálja, a lehető legtöbb külső információra van szüksége, de jól csinálni csak önmaga, a teste megismerése révén lesz képes. Mi, a BodyBuilder Webmagazinnál cikksorozatunkkal az első feltételt,- a megfelelő információt,- igyekszünk biztosítani.

A modern testépítés eredetének megismeréséhez utazzunk el az időben a testépítés bölcsőjének tekintett napfényes Californába, a Venice Beach-re.

 

 

Venice maga a látvány: a hatalmas bicepszek, a félelmetes combok, a furcsa ruhák. Az Arnold's Venice-ben van. A Lou's Venice-ben van. A World Venice-ben van. A Gold's Venice-ben van. Itt bármikor összefuthatsz valakivel a moziképernyők nagyjai közül, és beleshetsz a magánéletébe. Itt megtalálod a versenyek sztárjait. Efelől semmi kétség. Az "izomagyúak" számára ez a hely olyasféle vonzerővel rendelkezik, mint Disneyland a családosok, vagy a Sunset Strip az éjszakai élet kedvelői számára. Egy edzés az eredeti Gold's-ban, a magazinok címlapján szereplő versenyzők mellett sokat jelent a magunkfajta izomagyúnak. Könnyen átélheted életed edzését a pár háztömbnyire lévő Wolrd Gym-ben az egyik nagy verseny profi győztese mellett pumpálva.

Mámorítónak hangzik? Oké, valóban sok egy kicsit a kamu. De azért Venice tényleg a kivételes kinézetű modellek és izomzatok otthona. Nem mindennapi sűrűségben találkozhatsz itt átlagon feletti testalkattal. Hogy mi az oka? Egyszerű. A mohó média itt alkotja meg magának az általa sugallt életforma ideáljait, sztárjait. De, ez nem új jelenség.

A Második Világháború után az izmos fiatalok egy csoportja kezdett el itt, a Venice-i strandon összejönni, az időt múlatni. A hely híre először csak szájhagyomány útján terjedt. Igazán felkapott a 60-as évektől lett, amikor a korai testépítő magazinok elkezdtek írni róla, így alakítva ki a legendát: a Muscle Beach-et, Santa Monica, Californiában.

A Santa Monicától délre található Venice-i strand adott helyszínt, a Los Angeles Parkok és a Városi Szabadidőközpont által 1945 és 1958 között rendezett ünnepségeknek, melyek keretében nők és férfiak részére hirdettek Miss és Mr. Beach versenyeket. Akkor még senki nem tudhatta, hogy az olcsó tengeri kajának, vagy a nehéz fizikai munkában edzett tengeri munkásoknak, a nyaraló fiataloknak, vagy egyszerűen csak a sós óceáni levegőnek köszönhető, hogy a hely rövidesen "Muscle Beach"-ként vonult be a köztudatba.

Joe Gold: "A háború évei alatt a hoteleket a hadsereg használta. Nagyon sok katona fordult meg a környéken a kiképzése alatt, és akkoriban a tengerparton alig lehetett mást látni, mint gyakorlatozó, tornázó kiskatonákat. Mindenki, aki megfordult itt, ezen a gyönyörű parton, később, a háború után visszatért ide."

Gold-ot, aki Kelet-Los Angelesben született és nőtt fel, 1942-ben behívták katonának, és Wilmingtonban (Long Beach-hez közel) volt az állomása, sokszor őrködött a Santa Monicai móló katonai órája mellett, és annyira megtetszett neki ez a tengerpart, hogy a háború után ide költözött, ahol az időt kellemesen lehetett múlatni, ahol közel volt a víz, a strand - ja, és a csajok.

A Muscle Beach valódi megalapítását homály fedi. Állítólag már a 30-as években épített ide a város egy kis játszóteret, nyújtóval, egyéb sportszerekkel, a strandolók kedvtelésére. Mivel a kis placc környékén sok strandoló megfordult, szép lassan "összehordták" a sportszereket, fekpadokat, rudakat, súlyzókat. Amolyan közösségi módon, minden környéken lakó és nyaraló beleadta a saját kis hozzájárulását. Idővel a Santa Monica Recreation Department irányítása alá került a hely, akik körülvették, kiépítették.

Armand Tanny: "A New York-i egyetemi éveim alatt egyszer egy szemesztert az UCLA-n tölthettem. Úgy jöttem le az UCLA-ra, hogy itt egy ideig nem látok majd súlyzót és edzőtermet. Egy meleg estén leszaladtam a partra, úgy kilenc körül, és egyszer csak ismerős hangra - a súlyzók acélos csattanására lettem figyelmes. Befordultam a sarkon, és ott volt. A Muscle Beach. Tömve edző, gyúró fiatalokkal.

Zabo Kosewski, aki a New Jersey-i Camdenből érkezett a Muscle Beachre úgy emlékszik vissza, hogy a Muscle Beach izomemberei bemutatókból és versenyekből származó bevételeik egy részét is a felszerelés fejlesztésére, bővítésére fordították. Az egésznek nem volt semmilyen hivatalos formája, egész egyszerűen egy életformát, egy csapathoz tartozást jelentett a Muscle Beach. Olyan többszáz tagú csapatnak adott identitást a Muscle Beach, akikből híres későbbi Mr. Amerikák kerültek ki: Hugo LaBra, John Farbotnik, George Eiferman, Richard DuBois, Steve Reeves, Larry Scott. De Zabo sem szégyenkezhet, hiszen neki is van Mr. California címe, csakúgy mint Seymour Koeing-nek vagy Jack LaLanne-nek. De nem hiányozhattak a Muscle Beach-ről az erő képviselői sem, mint például Marvin Eder, súlyemelő legenda, vagy Issac Berger, Chuck Arens, Dave Shepherd. És természetesen a már akkor legendának számítók: John Grimek vagy Paul Anderson. És az egész nem volt több 200 négyzetjardnál...

Seymour Koeing: "Olyan volt mint egy kis zarándokhely, mint egy mini Vatikán. Nem láttál mást, csak állandóan egy csomó embert. Egyszerűen mindenki ott akart lenni. Benne akart lenni a dolgok körforgásában, a győztesek, a bajnokok körében."

Art Zeller fotográfus New Yorkból jött ide 1955-ben. "Nyakig benne voltam a testépítésben. Az első napoktól kezdve. Akkor kezdtem el edzeni, amikor megláttam John Grimek fotóját egy Strength & Health magazin címlapján. Azonnal megbabonázott. Emlékszem 15 cent volt a magazin ára. Azonnal kiolvastam, és azt mondtam magamnak, úgy akarok kinézni mint azok ott benne. Az elképzelésem az volt, hogy a tengerpartra költözöm, és olyan keveset dolgozom, amilyen keveset csak lehet, hogy az időm nagy részét a parton tölthessem. A Muscle Beachre eljutni, és ott lenni a legendák, az akkor már mozisztárok között, velük edzeni nap mint nap, vagy csak egyszerűen ott múlatni az időt - egy álom megvalósulása volt. Imádtuk az erőt. Az ember ebben a közegben tudta mit jelent az, felemelni a súlyt."

"Mi voltunk a gyúrósok, az izmosak a mozifilmekben." - mondja Seymour. "Jórészt ebből éltünk. Barátság és összetartás volt a társaságban. Nem volt széthúzás, nem volt olyan, hogy valaki ki akart volna emelkedni a csapatból. Amikor egyikünk megtudta, hogy egy filmbe izmos csávókat keresnek a stúdiók, akkor szólt a többieknek, így szinte mindenki kapott munkát."

"Senki nem akart dolgozni", emlékszik vissza Gold, "mármint munkahelyen napi nyolcban. Egyszerűen élveztük a fiatalságot, egymás és a csajok társaságát."

Nem akartak dolgozni?

"Az edzés volt a munkánk", meséli Joe Zabo Koszewskiről, "sokszor nyolc órán át is edzettünk. Zabo csak bemelegítésként csinált sokszor három- négyezer felülést. Erre jött még egy-kétezer lábemelés. És ez még csak a bemelegítés volt."

"Az edzésterveket a gyakorlat és a tapasztalat szülte." meséli Koszewski "Gyorsan és sokat edzettünk, nem voltak módszerek, tervek, mindent ösztönösen csináltunk."

"Állandóan nagy súlyokat használtunk." mondja Koeing. "Jómagam bemelegítés után csináltam vagy 10 sorozat nyomást, majd 10 sorozat emelést, 10 sorozat lökést, végül 10 sorozat szakítást. Ezután jött 8-10 sorozat kemény guggolás. És csak ezután tértünk át a testépítő edzésre, a bicepsz, tricepsz, mell stb."

"Napi legalább három órát edzettünk egyhuzamban, a hét minden napján." meséli Gold. "Valóban kőkemény edzéseink voltak."

Zeller edzőpartnere volt egy időben a híres Marvin Edder. "Amikor együtt edzettünk, mindenből a dupláját csinálta mint én. Az átlagos edzése kezdődött azzal, hogy széles fogással húzódzkodott 100 kilóval a derekán. A tolódzkodást úgy csinálta, hogy két hetvenöt kilós kissrác lógott az oldalain. Soha nem látott erő volt. Egyszer nyertem egy versenyt a Muscle Beach-en, amikor egy húzódzkodást csináltam 100 kilóval (kb. 200 font), és egy tolódzkodást 150-nel (kb. 300 font). Eder ennyivel csinálta a 10x10-es sorozatait. Amikor lejött a strandra, izzot körülötte minden. Valami speciális kisugárzása volt. Az emberek még évekig emlékeztek rá, és beszéltek róla."

"Az időnk felében valamilyen mutatványt csináltunk." emlékszik vissza Tanny. "A legkülönfélébb atlétikus számokban és mutatványokban versenyeztünk. Meg akartuk mutatni, hogy mindenben jók vagyunk, nem csak testépítésben. A legjobbak. A gyűrűn végzett mutatványoktól kezdve a legkülönfélébb artista tartó-számokig. Sokszor fogadásból csináltunk meg ilyen mutatványokat, emlékszem egyszer ezer dollárt nyertem egy ilyenen."

Zeller: "Mondjuk ki nyugodtan, a testépítés és a Muscle Beach életforma volt a számunkra. Az állandó mulatság, és az örök barátságok forrása. A versenyek csak úgy jöttek, nem a versenyzésért éltünk, nem a versenyek miatt csináltuk."

"Nem is hiszem el," mondja Koszewski, "hogy ma a versenyzők képtelenek két hét alatt felkészülni egy újabb versenyre. Akkoriban nem voltak semmilyen szerek és módszerek, ha formában voltál, akkor formában voltál és kész. Akár hetente mentünk versenyekre."

Koeing kiemeli, hogy a testépítés mellett számtalan más tevékenység is volt. Kifejezetten futás vagy a mai értelemben vett kardió nem, de erre a strandon nem is volt szükség, ahol mindig adódott alkalom egy sprintre, vagy szörfözésre. Az edzések között az ember pedig jöttében keltében csinált pár húzódzkodást vagy tolódzkodást, csak úgy, poénból.

A show-biznisz központjának közelsége ide vonzotta a világ minden tájáról az artistákat. Megfordultak itt a legnagyobb cirkuszi és bemutató artisták, a légtornászoktól, az emberi piramisokon át a táncosokig mindenki. Élmény volt ide jönni, egyrészt a szabad levegő és a strand miatt, másrészt, mert itt mindenkinek lehetett egy igazi, embertpróbáló edzése. Akármikor. Az egész spontán volt, és megismételhetetlen. Mi, a helyiek rendszeresen ott edzettünk, és minden napra jutott valami vendég, egy-egy nagynevű sztár a show-biznisz vagy a sport berkeiből. Amikor a pankráció nagyjai megjelentek, mint Hans Steinke, Jim Londons, Bill Markus, akkor emlékezetes hangulatú edzéseket csináltak. Az azért nem semmi, amikor ilyen figurák üvöltenek fekvenyomás közben négy centire az arcodtól, hogy még egyet...

"Volt a placcon egy ilyen kézenállva egyensúlyozásra szolgáló platform, ami nem volt más, mint egy négyzetbe összeszögelt fa keret, amire meghajlított csövek (mint a tornabak fogantyúja) voltak erősítve, és ezeken lehetett kézenállva egyensúlyozni. Az erő egyik szokásos próbája az volt, hogy ezt a kis egyensúlyozó platformot a fogantyúival lefelé belenyomtuk a puha homokba, és ezt kellett eltolni így a homokba nyomva az edzőplacctól a tengerig, majd vissza. Aki ezt görnyedve megcsinálta, az keményen bedurrantotta minden izmát." - emlékszik vissza Gold.

Joe Gold: "Végülis idősebb korunkra mindannyian elértünk valamit, sikeresek lettünk abban, amit csináltunk. Így nem mondanám, hogy ez egy elvesztegetett fiatalság lett volna. Egyáltalán nem.

Art Zeller: "Fiatalok voltunk, és nem törődtünk a jövővel, mert jól tudtuk, a munkára és felelősségre később is lesz időnk. Ráértünk megkomolyodni később.

Seymour Koening: "Életre szóló barátságok kötődtek ott. Összetartás volt köztünk. Barátok voltunk, és úgy edzettünk együtt, hogy a másikból is minden alkalommal kihozzuk a maximumot."

Armand Tanny: "Egy korszak volt ez. A testépítés akkor már elindult hódító útján, és mi ott voltunk a születésénél. Maga volt a mennyország ez."

Zabo Koszewski: "A barátommal nyaraltunk '50-ben. Autóval jártuk be az országot, Floridától Californiáig. Amikor Los Angelesben a Muscle Beachre értünk, azt mondtam: én bizony itt maradok, és kész! Ide tartozom.

P.L. nyomán átírta: SzR

Muscle Beach Linkek:

 



Kapcsolódó cikkek
A testépítés hatvan alapgyakorlata 9. rész (Sportolj Velünk 1977. márciusi számából)
MEGOSZTOTT EDZÉSTERV Ha az előző leckében ajánlott tanácsot megfogadtuk és az alapprogramot 6-8 hónapig végeztük, úgy testsúlyunk nőtt, izmaink gyarapodtak. ...
KLUBOK A KŐRENGETEGBEN (Sportolj Velünk 1972. novemberi számából)
KLUBOK A KŐRENGETEGBEN Sportolj Velünk 1972. novemberi számából A Spartacus TE kulturisztikai csoportjának versenyzője Reinprecht István vezetésével alakul...
ERŐ! IZOM! EGÉSZSÉG! 4. rész (Sportolj Velünk 1973. júliusi számából)
4. LECKE Az első három hónap gyakorlás után bizonyára örömmel vettük észre,hogy mind erőben, mind izomzatban sokat fejlődtünk .Érdemes is ezt a fejlődést az ...
Gumikötélgyakorlatok férfiaknak (Sportolj Velünk 1969. júniusi számából)
GUMIKÖTÉLGYAKORLATOK FÉRFIAKNAK SPORTOLJ VELÜNK 1969. JÚNIUSI SZÁMÁBÓL Olvasóink kérésére néhány egyszerű gumikötél gyakorlatot mutatunk be. Ezek a gyakorl...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Az aszimmetria kiküszöbölése
Gyakori kérdés a weboldalunkon, hogy ha valaki aszimmetrikus, azt miként lehet orvosolni. Érdekes módon ezt általában az...
Microbiota Pro: dolgozd ki a beled!
Tudtad, hogy probiotikumra nem csak akkor van szükség, amikor antibiotikumot szedsz? Ha nem, akkor most figyelj jól, fon...
Gránátalma, a szuper antioxidáns
A növényvilág számos olyan hasznos anyagot tartogat számunkra, melyről nem is gondolnánk, micsoda hatása lehet szervezet...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
681 ms