A Kussolj és Eddz elve a karatéban

A Kussolj és Eddz elve a karatéban

2015-01-09
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A (valódi) történet egy augusztus esti forró éjszakán játszódott, 1952-ben. David Tudor a Maverick Concert Hall-ban épp a zongorája felé közeledett, kezében egy stopperóra díszelgett. Leült a zongorája elé, és lezárta a billentyűzet fedelét – ez után négy perc harminchárom másodpercig csöndben ült. Egyetlen hangot sem ütött le. 

Ez volt a 4'33" világpremierje. A zseniális darabot John Cage "komponálta", és szinte mondani sem kell, hogy a közönség soraiban nagy felháborodást váltott ki.

John Cage a következőket mondta:

“Nem értették meg a lényeget. A csend, mint olyan, nem létezik. Amit az emberek csendnek hittek, igazából tele volt véletlenszerű, akaratlan hangokkal. Az első részben hallani lehetett a szél zúgását. A második résznél esőcseppek kopogtak a tetőn, a harmadiknál pedig az emberek adtak ki érdekes hangokat, amint elkezdtek susmogni, vagy szépen lassan kiszállingózni a teremből."

Az emberek kényelmetlenül érzik magukat a csendben, ez tény. De pontosan miért is van ez? Nos, amikor a környezetünk hangtalan, kénytelenek vagyunk saját magunkra odafigyelni. Az a helyzet, hogy nagyon sokan nincsenek kibékülve magukkal. Szeretnéd valóban átélni a már-már elnyűtt "Shut Up and Train" (vagyis Kussolj, és Eddz) irányelvet a karatéban is? Ha a válaszod igen, akkor egy teljes karate edzés erejéig egyetlen szót sem szólhatsz. Csak csatakiáltás hagyhatja el a szádat. Beszéljen helyetted a technikád, a küzdőszellemed és a tested!

A Kussolj és Eddz elve a karatéban

Három fő oka van annak, hogy az emberek a karate edzéseken feleslegesen fecsegnek:

1. Sokan így próbálják elkerülni a kemény edzéseket. Amint valami nehéz vagy kényelmetlen dolgot kellene csinálniuk, elkezdenek beszélni, hogy legyen ürügy a pihenésre.

2. Néhányan azért dumálnak, mert nem bíznak saját magukban. Soha nem próbálnak ki valami újat anélkül, hogy minden részlettel tisztában lennének, így ahelyett, hogy saját maguk jönnének rá, hogy miként is kell az adott gyakorlatot megcsinálni, elkezdenek kérdezgetni.

3. Sajnos rengetegen magányosak. Részben azért jönnek le a dojóba, hogy szocializálódjanak. Ez nagyon jó, de inkább az edzések után, előtt, és nem közben kellene ezt tenni.

Ezek teljes mértékben természetes, emberi érzések, ezért hogy a kihívást teljesítsd, le kell győznöd saját magad. Egy átlagos karate edzés 60-120 percig tart, ezért a mutatvány nem is olyan könnyű, mint amilyennek hangzik.

Hidd el – jobb lesz ettől az edzésed. Kapsz majd egy extra adag figyelmet, jellemszilárdságot és tudatosságot. A "csend" új, még soha nem hallott hangokat hoz majd az edzésedbe (feltéve, ha a többiek is csendben tudnak maradni). Semmilyen más módszerrel nem élheted át jobban az ütések, rúgások, védések, lépések, oldalazások hangjait, mint ezzel. Ahogy John Cage mondta: a csend, mint olyan, nem létezik. Ez a karate zenéje.

Győzd hát le magad!

Kussolj, és Eddz.

Sok sikert!

Forrás: http://www.karatebyjesse.com/shut-up-and-train-challenge/



Kapcsolódó cikkek
5 másodállás harcművészeknek
Sajnos nem ritka, hogy egy küzdősportoló vagy harcművész nem tud megélni abból a sportból vagy stílusból, amit a legjobban szeret. Sokan vállalnak állást egy ol...
Harcos vagy? Így győzd le a félelmet!
Már alig várod, hogy az edzésen végre _sparringra_ (ez amolyan játékos verekedést jelent) kerüljön sor? Meg se kottyan a bunyó az élsportban? Akkor szerencsésne...
A hűség szerepe a harcművészetekben
Hiszek abban, hogy száz százalékban hűségesnek kell lennünk a saját személyi edzőnkhöz, instruktorunkhoz, vagy mesterünkhöz. Szinte minden tanító egy kicsit más...
Szteroidhasználattal vádolták meg az UFC egyik nagy reménységét
Ellenfele, Cody Pfister szerint szteroidokat használ Sage Northcutt, az UFC-be nemrég betört 19 éves karate mester. A könnyűsúlyú harcos valóban rettenetesen sz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Élet a diéta után
Diéta után többféle forgatókönyv adott: tömegelhetünk, vagy szinten is tarthatjuk magunkat akár. Íme néhány lehetőség, h...
Kre-alkalin
A kre-alkalin egy „pufferelt kreatin”, mely nem alakul át kreatininné, mielőtt elérné az izomszövetet. Ez egy por állagú...
Omega-9 zsírsav (Oleinsav)
Az oleinsav egy egyszeresen telítetlen zsírsav, mely a természetben számos növényi és állati forrásban megtalálható. Tel...
Legfrissebb cikkek
Genetika taktika
Amióta az eszemet tudom, a sportolói körökben, az edzőteremben és úgy általában a testépítés világában mindig központi t...
Esetek, amikor nem szabad edzeni
Ha igazán megszállott vagy, akkor szíved szerint még akkor is lemennél edzeni, ha járni sem tudsz. Megértem. Mégis vanna...
BB.Tv Episode #163
Rigó Richárd fekvenyomó bajnok sikerrel debültált a Superbody-n, amikor éppen nem kataszrófavédelmi helyzetet oldott meg...
Ezért eddz akkor is, amikor mások tunyulnak!
Mindenki életében eljön az az idő, amikor már nem megy úgy.. Amikor reggelente nehezebb felkelni, vagy meló után nehezeb...
Fekvenyomás alapok (és trükkök) Molnár Petivel 2. rész
A mellizom formája genetika függő, elvileg nem nagyon lehet változtatni rajta. Molnár Peti azért megpróbál nektek segíte...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
283 ms