A kreatinok legfényesebb csillaga - Crea Star tesztelve!

A kreatinok legfényesebb csillaga - Crea Star tesztelve!

2017-01-10
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Mindenki kedvence, a kreatin:

A kreatint valamilyen titokzatos oknál fogva valamennyien szeretjük: talán az erőszintre gyakorlot hatása miatt, vagy éppen a regenerációt felturbózó képességéből kifolyólag. De sokkal valószínűbbb, hogy a kreatinkúra miatt. Ez viszonylag gyorsan hoz látványos változást, ami azért elég csábító tud lenni. Azonban testi adottságainknak köszönhetően sokan arra vagyunk kárhoztatva, hogy egy érzékenyebb emésztőrendszer miatt nem feltétlenül tudjuk élvezni a kreatin előnyeit. Erre hála az égnek már jobbnál jobb megoldások léteznek, de ne szaladjunk ennyire előre: az "in medias res" típusú kezdések maradjanak csak meg az irodalom órák emlékei gyanánt. ;)

Az arzenál:

Jelen esetben igyekeztünk a lehető legszélesebb körben és több fronton bevetni a Crea Star-t, hogy a legpontosabb képet kapjuk róla. A tesztelőkben egy valami közös volt, mégpedig az alapok: Builder Pak, 100% WPP és VitarGo! edzés után. Volt, aki itt meg is állt a kiegészítők terén, viszont volt, aki Mastodon-nal együtt kombinálta. Ez már papíron is elég jó párosnak tűnik, hát még a gyakorlatban...

A csomagolás:

A termék a Scitec szokásos arculatát hozza, azaz semmi hatásvadász, bullshit ígéret, csak a szimpla tények. Profi csomagolás, a névből egyből tudod hogy épp mit tartasz a kezedben. Mellesleg kísértetiesen hasonlít a Crea-Bomb-ra, arra is rá fogunk térni, hogy miért.

Az elvárható hatás az összetétel alapján:

Megmondom őszintén, nekem a kreatin mindig is kényes téma volt. Ugyanis olyan kákabéllel áldott meg a Mindenható, hogy néhány gramm monohidráttól már a földön fekve a halálomon vagyok a gyomorgörcstől. Éppen ezért nyújtott valamiféle megnyugvást a cimke elolvasása: ugyanis nem sima monohidráttal van dolgunk, hanem rögtön 6 féle, jobbnál jobb kötésű kreatinnal. Az ilyen mátrixoknak van egy nagy előnye: mindegyik kötésnek más és más a szívódási ideje, így folyamatosan adagolva sokokal kisebb az esélye az esetleges gyomorpanaszoknak. Eddig jól áll a széna, nézzük tovább. Taurin és B3 vitamin, itt már kezd érdekesebb lenni a dolog: mindkettő remek inzulinutánzó! A kreatin felszívódása erősen inzulinfüggő (pont ezért érdemes mindig szénhidrátos étkezésekkel együtt használni), az ilyen hatóanyagok tehát nagyban javítanak a hasznosuláson. Viszont akad itt még egzotikusabb csemege is bőven: glükuronolakton, CreaPep és GlutaZorb!

A glükuronolakton egy olyan kimondhatatlan hatóanyag, ami tulajdonképpen egy speciális szénhidrát. Ebből kifolyólag a fogyasztása inzulinreakciót okoz, ami ugye kedvez a kreatin munkájának. Nem utolsó sorban pedig oroszlánrészt vállal a glikogéntermelésben, ami az izommunkát tekintve nem utolsó szempont. A CreaPep is egy speckó dolognak számít, ez ugyanis olyan fehérjepeptideket tartalmaz, ami szintén nagy inzulinválaszt indít be a szervezetben. Végül pedig a GlutaZorb: egyféle glutaminról beszélünk itt. Egy hagyományos glutamin nagy része az emésztőrendszerben elhasználódik üzemanyagként, így az izmokhoz jóval kevesebb mennyiség jut el, hacsak nem használsz 20-30 grammnyit belőle. Ezzel ellentétben ez a formula viszont célirányosan, egyből az izmokban köt ki, ahol kell. Hogy mit várhatunk tehát a Crea Star-tól? Első sorban csont nélküli emésztést, másrészt pedig edzés előtt használva jobb erőszintet a hatékonyabb hasznosulás miatt. Nézzük, mi valósult meg ebből!

Illat, íz és oldhatóság:

Kibontás után egyből szembesülünk a silica géles zacsival: a Scitec biztosra ment, a kreatin ugyanis köztudottan hajlamos egy szép nagy tömbbé összeállni. Ezt megelőzendő egy gigászi méretű zacsi került bele. Gigászi... Szeretem ezt a szót. Kár, hogy olyan kevésszer használhatjuk...

Az íz mindig kényes téma egyes felhasználók körében, viszont itt nekik sincs mitől tartaniuk: a kólás és a görögdinnyés íz is pazar lett. Talán egy kissé édesre sikeredett, de ez egyrészt egyáltalán nem baj, valamivel el kell fedni a hatóanyagok ízét. Másrészt meg amúgy is ízlés dolga. Ami viszont az oldhatóságát illeti, ott azt kell hogy mondjam, hogy kellemesen csalódtunk! Az előírás szerinti 400ml vízben még egy kreatinhoz képest is egészen jól oldódik még hideg vízben is, bár némi szemcsét a pohár alján azért még így is hagy maga után.

Amire már mindenki várt: a hatás...

Megmondom a frankót, nagyon bíztam a termékben. A Crea Star egy továbbfejlesztett és profibban összerakott Crea-Bomb-nak felel meg: a Crea-Bomb nagy kedvencem volt régen, de ma már sajnos a szokásos tünetegyüttest produkálom tőle, akár a sima monohidráttól. Nem is mertem egyből egy kreatinkúrával kezdeni, inkább a pótló jellegű felhasználás mellett döntöttem: edzés előtt és edzés után 1-1 adag. Egy tökéletesen emészthető formuláról beszélünk, ehhez kétség sem fér, semmi emésztési panaszt nem tapasztalt egyik tesztelőnk sem. Személy szerint az edzés utáni adagnak köszönhetően érezhetően kisebb izomláztól szenvedtem másnap, az edzés előtti adagnál pedig azért éreztem egy kevés bizsergést, nyílván a B3 vitaminnak köszönhetően: nem gond, legalább érezni hogy dolgozik a cucc. Persze egy komplett edzés előtti energizálóval nem egy kategória, így össze sem lehet hasonlítani őket. De még egy ilyen 5 grammos adaggal is érezhető erőszintjavulást lehet elérni.

270 gr. 
 / 3.8
5%   4 790 Ft  
4 550 Ft

Ezek után kíváncsi vagyok, hogy egy kúrával mit tudnék kezdeni. A Mastodon-os kolléga viszont emberfeletti eredményekről számolt be: ő ugyanis versenyszerűen erőemel, tehát neki a megmozgatott súly az alfa és az omega. Ő a feltöltéses szakasz végén (cirka 1 hét után) mind a három fogásnemben (guggolás, fekvenyomás és felhúzás) 10-15%-kal tudott emelni az egyéni csúcsokon anélkül, hogy a testsúlya az egekbe kúszott volna. Nyílván ebben benne van a Mastodon hatása is, de ezek után kijelenthetjük: Crea Star-ral kombinálva ez valami eszelős páros.

Összegzés:

Ragozhatnánk igazából napestig, hogy milyen hű de jó a cucc, de tök felesleges lenne. Tény, hogy vannak a kreatinnnál fontosabb dolgok is: pl. ha nincs egy jó multivitaminod és fehérjéd, akkor cseszheted a kreatinodat, legyen az bármilyen fejlett és hatékony formula. Tudod, a ház építését is az alapoknál érdemes kezdeni, nem egyből a kéménnyel.
Próbálok valami negatívat írni, de egyszerűen nem tudok: hatásra, ízre és arculatra is nagyon rendben van a Crea Star. Az átlag kreatinokhoz képest az oldódása kimagaslónak mondható, úgyhogy most ünnepélyesen megszavazunk a Crea Star-nak egy laza 10/10-et a Builder skálán.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-03
Nálam meleg vízzel hideg vízzel sem oldódott fel rendesen, maradt szemcse bőven. Feltöltésre nem ajánlom..
 
Válasz
2017-03-06
Ok. Köszi.

tamas_74e47b (2017-01-29 01:56:39)  
like_button dislike_button
 
ezt a "kreatin tömbbé összeállást" én is megfigyeltem. kezd a szavatossági időm lejárni azt hittem azért van. Ez az oldódáson kívül gáz?
Moderátor megjegyzése:

Nem.

attila_001562 (2017-01-14 17:51:16)  
like_button dislike_button
 
Én semmilyen kimagasló hatást vagy értéket nem tudtam társítani a termékhez az eddigi legjobb választásomhoz képest a Olimp Sport Nutrition Creatine Xplode nál


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Cukrok és édesítők! Mégis mit eszünk valójában? 3. rész
A cukorfélék és mesterséges édesítők után ezúttal a viszonylag újnak számító cukoralkoholokat vesszük górcső alá. ...
Női alakformáló edzés – mi az igazság?
Női alakformáló edzés: vajon mi a legjobb módja? Ezernyi módszer kering a neten, lássuk, melyik a leghatékonyabb megoldá...
Mit tehetünk az inzulinrezisztencia ellen?
Az inzulinrezisztencia elég kellemetlen dolog. Minden tekintetben. Ha azonban érintett vagy benne, tehetsz is ellene. Mi...
Legfrissebb cikkek
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Dobozolás - felesleges nyűg, vagy a legjobb módszer a fejlődéshez?
A dobozolás, tehát a napi kajád kiporciózása, és magaddal hurcolása egy olyan tényező, ami ebben a sportban gyakorlatila...
Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?
Monoton aerob, vagy intenzív kardió? Melyik jobb zsírégető módszer? Nos, van valami, ami mindkettőnél jobb: ez pedig az ...
5 hiba amit elkövethetsz az edzésterved összeállítása során
Az saját magunk által összeállított edzésterveknek megvan az az előnyük, hogy jó esetben mindenki a saját igényeinek meg...
A természetes tesztoszteron fokozás tízparancsolata
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
340 ms