A kitartóbb edzésmunkáért

A kitartóbb edzésmunkáért

2015-02-05
 / 4.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A béta alanin számos sportágban kedvelt táplálék-kiegészítő, de idáig főleg az állóképességi sportokat űzők élvezték az előnyeit. Itt az ideje ráébredni, hogy a súlyzós edzésekhez és más sportágakhoz is kiváló hatóanyag. Ismerd meg közelebbről! 

Lendüljünk át a kémián, hogy megértsd a béta alanin hatását. A béta alanin az l-hisztidin aminosavval együtt fő alkotója több anyagcsere terméknek és más hasznos komponenseknek, mint amilyen például a karnozin, ami többek között savasodás gátló hatású. De a béta alanin az anyagcsere folyamatokban is fontos szerepet tölt be, például a glicin és a GABA között összekötő kapocsként.

A béta alanin nem esszenciális aminosav, a szervezet legalább háromféleképpen elő tudja állítani. Táplálék-kiegészítőként fogyasztva a vérkeringésből az izomzatba kerül, ahol l-hisztidinhez kapcsolódva létrehozza a karnozint. Alapvető szerepe tehát az, hogy az izom karnozin koncentrációját növeli. A béta alanin kiegészítés 4-10 hét alatt jelentősen megnöveli az izomzat karnozin koncentrációját. A karnozin hatékony segítség az izomösszehúzódás, az izom ph-szintjének alacsonyan tartásában, tehát a kitartó izommunkát segíti elő.

Sőt, a béta alanin a B5 vitamin fontos alkotóeleme is! Így hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a normál mentális teljesítményhez, de részt vesz az energiatermelő folyamatokban is! Ha azt mondom, hogy „koffeinszerű hatás”, akkor sok mindent leírtam a béta alaninról. Koncentráció, éberség, kitartó sportteljesítmény.

A béta alanint kreatinnal kombinálva nagyszerűen fokozzák egymást hatását, így nő a fizikai teljesítmény a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során, mint amilyen a súlyzós edzés is! Sokan a kreatin helyett alkalmazzák, mert a béta alanintól hasonló hatásokat várnak, ugyanakkor nem vizesít.

A Beta Alanine az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.



Kapcsolódó cikkek
BioTech ízületvédő
BIOTECH ÍZÜLETVÉDŐ KALAUZ - HOGY TUDD, MIKOR MELYIKET ÉRDEMES VÁLASZTANI! Akár csak meg akarod előzni a bajt, akár már kialakult ízületi problémád van. a Biote...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

erik_f56652 (2015-02-12 14:08:59)  
like_button dislike_button
 
Beta Alanine-t ihatom egy nap es egymas utan az edzes elotti stimulanssal? Peldaul Nitroxxal? Vagy felesleges mindkettot ugyanakkor bevenni? Gondolok itt egy merkozes vagy edzes elott.
Moderátor megjegyzése:

Mehet együtt olyan edzés előttivel, amiben nincsen béta alanin. A szedését azonban sosem kell az edzéshez igazítani.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A leggyakrabban felmerülő kérdések a ketogén diétáról
A ketogén diéta az egyik legnépszerűbb módszer a fogyókúrázók körében, de sok buktatója van. Nézzük a leggyakrabban felm...
Szabadsúlyos Hack-guggoló a nyíregyi Cutlerban I. rész
Hogyan lehet alternatív módon használni a Hack-guggolót? Salamon Dia megmutatja a nem hagyományos, de nagyon hatékony mó...
Heti kétszeri osztott edzésterv
Az osztott edzésterv azt a célt szolgálja, hogy a nagy, ún. alap-gyakorlatok heti egyszeri edzése mellett a lehető legke...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
418 ms