A kitartóbb edzésmunkáért

A kitartóbb edzésmunkáért

2015-02-05
 / 4.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A béta alanin számos sportágban kedvelt táplálék-kiegészítő, de idáig főleg az állóképességi sportokat űzők élvezték az előnyeit. Itt az ideje ráébredni, hogy a súlyzós edzésekhez és más sportágakhoz is kiváló hatóanyag. Ismerd meg közelebbről! 

Lendüljünk át a kémián, hogy megértsd a béta alanin hatását. A béta alanin az l-hisztidin aminosavval együtt fő alkotója több anyagcsere terméknek és más hasznos komponenseknek, mint amilyen például a karnozin, ami többek között savasodás gátló hatású. De a béta alanin az anyagcsere folyamatokban is fontos szerepet tölt be, például a glicin és a GABA között összekötő kapocsként.

A béta alanin nem esszenciális aminosav, a szervezet legalább háromféleképpen elő tudja állítani. Táplálék-kiegészítőként fogyasztva a vérkeringésből az izomzatba kerül, ahol l-hisztidinhez kapcsolódva létrehozza a karnozint. Alapvető szerepe tehát az, hogy az izom karnozin koncentrációját növeli. A béta alanin kiegészítés 4-10 hét alatt jelentősen megnöveli az izomzat karnozin koncentrációját. A karnozin hatékony segítség az izomösszehúzódás, az izom ph-szintjének alacsonyan tartásában, tehát a kitartó izommunkát segíti elő.

Sőt, a béta alanin a B5 vitamin fontos alkotóeleme is! Így hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a normál mentális teljesítményhez, de részt vesz az energiatermelő folyamatokban is! Ha azt mondom, hogy „koffeinszerű hatás”, akkor sok mindent leírtam a béta alaninról. Koncentráció, éberség, kitartó sportteljesítmény.

A béta alanint kreatinnal kombinálva nagyszerűen fokozzák egymást hatását, így nő a fizikai teljesítmény a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során, mint amilyen a súlyzós edzés is! Sokan a kreatin helyett alkalmazzák, mert a béta alanintól hasonló hatásokat várnak, ugyanakkor nem vizesít.

A Beta Alanine az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.



Kapcsolódó cikkek
Égess el mindent, ami a zsír börtönébe zár!
Égess el mindent, ami a zsír börtönébe zár! Legyen tested szálkás-izmos! A zsírégetés vágya egyidős a testépítő emberiséggel. Hiszen egy dolog testtömege...
Tesztoszteron fokozás profi szinten
Kiss Jenővel, a BioTech USA profi testépítő versenyzőjével a testépítés és tesztoszteron fokozás fontosságáról beszélgettünk. Ne maradj le róla!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

erik_f56652 (2015-02-12 14:08:59)  
like_button dislike_button
 
Beta Alanine-t ihatom egy nap es egymas utan az edzes elotti stimulanssal? Peldaul Nitroxxal? Vagy felesleges mindkettot ugyanakkor bevenni? Gondolok itt egy merkozes vagy edzes elott.
Moderátor megjegyzése:

Mehet együtt olyan edzés előttivel, amiben nincsen béta alanin. A szedését azonban sosem kell az edzéshez igazítani.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Széles hátizom és gerincfeszítő izom edzése
Így eddzed az egyik legnagyobb és az egyik legfontosabb izmot a testen! ...
BB.Tv Episode #20
Kathi Béci & Jenei Pisti | Gyúrósautósrovat | Sergey Shelestov ...
Darázs Detti versenyre felkészítő edzésterve
Darázs Detti számos forma versenyző felkészítő edzője, Fitness Forma Magyar Bajnok. Ezt az edzéstervet fitness forma ver...
Legfrissebb cikkek
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
A fordított edzés elve
Hogyan adj új löketet az edzésidbe? Itt van Dudás Ádám trükkje: ...
A genetika szerepe
Mennyire fontos a genetika a testépítésben? Molnár Peti elmondja az ő verzióját: ...
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
289 ms