A keresztcsiga titkai

2019-09-25 | 
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Sokaknál a melledzés szerves részét képezi a keresztcsigás összehúzás. Mindenki látott már bohózatba illő végrehajtásokat, most Kiss Jenő elmondja, hogyan végezd helyesen az egyik legjobb izolációs gyakorlatot mellre.


Kapcsolódó cikkek
1999 NIGHT OF CHAMPIONS XXI May 22, 1999 | New York, NY Promoter: Wayne DeMilia Helyezés Versenyző Ország Forduló Össz. #1 #...
Az első rész után ismét a melledzés során elkövetett hibákat vesézi ki Molnár Peti, ezúttal tárogatás, tolódzkodás és áthúzás a menü. ...
Sokszor nagy felháborodást kelt, ha a alsó, felső stb. mellizomról beszél valaki. Kiss Jenővel most megpróbáljuk helyretenni a fejekben lévő zavart a témában....
Abban a stresszes helyzetben vagyok, hogy a világ legpopulistább cikkét írom éppen, a mellizmok edzése ugyanis mindenkit érdekel. Nem mintha lenne tökéletes mód...
A jelenleg négyszeres Mr. Olympia győztes Phil Heath kezdetben nem a fejlett mellizmáról volt híres. Idővel azonban beérett a forma, ahogy azt az eredmények is ...
Kiss Jenő | Csuri | Bogáti Árpi | Vállfájós edzés ...
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Kiss Jenő megmutatja, hogyan végezd helyesen az egyik leghatásosabb és egyben a leginkább sérülésveszélyes hátgyakorlatot, a döntött törzsű evezést....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!