A kardiózásról

A kardiózásról

2019-08-09 | 
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sziasztok!

A kardiózásról szeretnék pár szót mondani nektek. Nem akarok belemenni a kardió és az aerob közötti különbség ecsetelésébe. Sokan írtak már erről. Egyszerűen, mindenki számára érthetően próbálok fogalmazni, hogy azok is megértsék, akik nem ismerik ki magukat a szakszavak sűrűjében.

A tavaszi versenyszezon előtt minden reggel ott volt a teremben egy csomó ember, aki készülve a nyárra, eszeveszett módjára koptatta a taposó gépet. Főleg lányok igyekeztek belefogyni a tavalyelőtti bikinibe. És most hozzájuk szólnék.

Lányok! Ne hisztizzetek! Nem toporzékolni kell.

Azzal, hogy gyors tempóban 3 centiseket tipródtok a gépen, ráadásul úgy, hogy szinte a teljes testsúlyotok a támaszkodó karotokon van, nem fogtok eredményt elérni. Lehet kapaszkodni az egyensúly megtartása miatt, de a legfontosabb, hogy kb. normál lépcső magasságot lépjetek.

Itt is érvényesek a fizika törvényei. Minél nagyobb súlyt, minél hosszabb úton mozgatsz meg, annál több kalóriát égetsz el :).

Szóval hagyjátok abba a toporzékolást, és akkor végre elkezditek az igazi zsírégetést!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A 10 danos Hanshi Yoshio Kuba Magyarországra látogat!
A 10 danos Hanshi Yoshio Kuba Magyarországra látogat! Yoshio Kuba 10. danos mester, az Okinawa-i Kempokai vezetője. Közv...
Kollagén: a szervezetünk ragasztója (+ recept)
Ha eddig nem tudtad pontosan, hogy mire is jó a kollagén, akkor most tényleg mindent megtudhatsz róla Urbán Ágitól....
BB.Tv Episode #4
Vörös Zoltán PDI Pro / Drugs Bunny Tudományos rovata ...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
363 ms