A karate olyan, mint a forrásban lévő víz

A karate olyan, mint a forrásban lévő víz

2018-01-02 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az olyan emberek, akik "szüneteket" iktatnak be küzdősportos edzéseikbe, nem is tudják, hogy milyen tevékenységet űznek. Az olyan szövegekkel, mint a "Ki vagyok égve, le kellene állnom egy picit az edzésekkel" vagy a "Túl sok a munka/tanulnivaló, nincs időm edzeni", ezek az emberek csak saját magukat csapják be.

A karatét vagy minden nap űzi valaki, vagy soha. Igen, vagy nem – nincsenek köztes szintek. Nincs szünet, mert annál minden jobb. Hogy miért? Ahogyan azt egy karatemester mondaná: a karate olyan, mint a forrásban lévő víz. Amikor a víz forr, az azt jelenti, hogy az edzésben elértünk egy bizonyos szintet. Ez után könnyű a folyadékot forrásban tartani – sokkal kevesebb energia kell hozzá, mint a felmelegítéséhez. Más szavakkal leírva: nagyon keményen kell ahhoz edzenünk, hogy egy bizonyos szintet elérjünk, és amint ez sikerült, már kevesebb erőfeszítést igényel a színvonal fenntartása. Ez nem csak a karatéban és a harcművészetekben, de a testépítésben is így van.

Nézzük csak meg a legjobb küzdősportolókat: ők a jó relatív aerob kapacitás (Vo2 max) eléréséhez a hét legtöbb napján úgy edzenek, mint az őrültek. Miután elérik a kívánt kondíciót és sebességet, amivel megrúgják a bokszzsákot, egy kicsit lazítanak: elkezdhetnek más, hasonlóan fontos dolgokra koncentrálni (erő fejlesztése, technika tökéletesítése, stb.).

Sajnos a karate is olyan, mint a víz: folytonos energiabefektetés nélkül visszatér eredeti, langyos állapotába. A probléma az, hogy az emberek azt hiszik, hogy a szinten tartás ugyanolyan nehéz, mint a szint elérése. Ezért állandóan ki-be kapcsolgatják a "fűtést", hogy meg tudjanak nyerni egy versenyt, vagy meg tudjanak szerezni egy újabb övfokozatot – ami után megint leáll a fejlődésük, hiszen elértek egy kitűzött célt.

Erre egyetlen ellenszer létezik: legyünk tüzesek, és soha ne hagyjuk, hogy kihunyjon a lángunk. Nincs szünet, nincs megállás. Vagy karatés vagy, vagy nem. Mint ahogy azt a 10. danos Minoru Higa, a Kyudokan stílus megalapítója mondta:

"Ahol nincs gyakorlat, ott nincs karatés sem. Mindig élj a gyakorlás lehetőségével."

Minoru Higa

Evidensnek tűnik, de olykor pont a kézenfekvő dolgokat felejti el az ember legkönnyebben. Paradox módon; minél jobban megy valami rászólás nélkül, annál jobban van szükség arra, hogy valaki felhívja az adott dologra a figyelmünket.

Amikor tehát szünetet tart valaki, akkor valójában a hiábavalóság mintaképévé válik, ugyanúgy, ahogy Sziszüphosz a görög mitológiában: folyamatosan tolja "karate tudásának szikláját" maga előtt a lejtőn felfelé, és amikor megáll, ismét lefele kezdj el gördülni. Mindig oda jut, ahol előzőleg volt – csak a szintjének helyreállítással foglalkozik ahelyett, hogy fejlődne. Ha mi is így teszünk, akkor örökre vesztesek maradunk – ezt nem érdemeljük meg, hiszen már olyan sokat szenvedtünk.

Mindig éljünk a gyakorlás lehetőségével. Megérdemeljük.

A cikk a "http://www.karatebyjesse.com/kyudo-mugen-karate-is-like-boiling-water" c írás alapján született



Kapcsolódó cikkek
A szegedi Tadashii egyesület négy versenyzője Tókióban
A szegedi Tadashii egyesület négy versenyzője Tókióban vett részt az IKO fennállásának 50. évfordulóján megrendezett világbajnokságon. Kattints a részletekért!...
Így bánt el sorban 10 fekete öves mesterrel a judós világbajnok
Így bánt el sorban 10 fekete öves mesterrel a judós világbajnok Los Angeles-ben az egyik helyi dojo fennállásának ötvenedik évfordulóján. Kötelező néznivaló!...
Küzdősport, harcművészet
Itt találod mindennemű küzdősporttal kapcsolatos cikkeinket. Ha úgy gondolod, értékes, és érdekes információkkal tudsz szolgálni ebben a témában - ez alatt főké...
Fedor Emelianenko – csak egy ember
Fedor Emelianenko 2016-os verziója sajnos csak az árnyéka annak a kolosszusnak, amit az orosz harcművész eddigi karrierje során megtestesített. Félő, hogy az ár...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Zsolt08 (2015-01-19 17:35:19)  
like_button dislike_button
 
"A karate olyan, mint a forrásban lévő víz" - emlékszem ezt mondta nekem is a Mesterem anno, amikor ez 1984-ben beléptem az első karate edzésemre. :) Annyira beégett az agyamba... Sajnos a katonaság, a "karrierépítés", majd a Családteremtés néhány év "szünetet" hozott az karatéka életembe, de sosem tudtam végleg elszakadni ettől az életmódtól. Később újrakezdtem és emlékszem milyen nehéz volt... Tényleg az van, hogy ha "lekapcsolod a lángot", nehéz újra forrásba hozni, DE nem lehetetlen! ..és muszáj! :)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Poloskavész (Black cohosh)
Ez az évelő, az USA-ban és Kanadában, valamint Európában és Észak-Ázsiában megtalálható növény már régóta használatos az...
BB.Tv Episode #159
Naturál testépítőként nem lehet Superbody-t nyerni? Dehogynem: itt a bizonyíték Kalas Csaba személyében, de ebben az a...
A negyvenesek tápkiegje
Ahogyan telnek az évek, és az élet ilyen-olyan megpróbáltatásai folytán előfordult, hogy gyakorlatilag tápkieg nélkül vo...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
339 ms