A karate olyan, mint a forrásban lévő víz

A karate olyan, mint a forrásban lévő víz

2018-01-02 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az olyan emberek, akik "szüneteket" iktatnak be küzdősportos edzéseikbe, nem is tudják, hogy milyen tevékenységet űznek. Az olyan szövegekkel, mint a "Ki vagyok égve, le kellene állnom egy picit az edzésekkel" vagy a "Túl sok a munka/tanulnivaló, nincs időm edzeni", ezek az emberek csak saját magukat csapják be.

A karatét vagy minden nap űzi valaki, vagy soha. Igen, vagy nem – nincsenek köztes szintek. Nincs szünet, mert annál minden jobb. Hogy miért? Ahogyan azt egy karatemester mondaná: a karate olyan, mint a forrásban lévő víz. Amikor a víz forr, az azt jelenti, hogy az edzésben elértünk egy bizonyos szintet. Ez után könnyű a folyadékot forrásban tartani – sokkal kevesebb energia kell hozzá, mint a felmelegítéséhez. Más szavakkal leírva: nagyon keményen kell ahhoz edzenünk, hogy egy bizonyos szintet elérjünk, és amint ez sikerült, már kevesebb erőfeszítést igényel a színvonal fenntartása. Ez nem csak a karatéban és a harcművészetekben, de a testépítésben is így van.

Nézzük csak meg a legjobb küzdősportolókat: ők a jó relatív aerob kapacitás (Vo2 max) eléréséhez a hét legtöbb napján úgy edzenek, mint az őrültek. Miután elérik a kívánt kondíciót és sebességet, amivel megrúgják a bokszzsákot, egy kicsit lazítanak: elkezdhetnek más, hasonlóan fontos dolgokra koncentrálni (erő fejlesztése, technika tökéletesítése, stb.).

Sajnos a karate is olyan, mint a víz: folytonos energiabefektetés nélkül visszatér eredeti, langyos állapotába. A probléma az, hogy az emberek azt hiszik, hogy a szinten tartás ugyanolyan nehéz, mint a szint elérése. Ezért állandóan ki-be kapcsolgatják a "fűtést", hogy meg tudjanak nyerni egy versenyt, vagy meg tudjanak szerezni egy újabb övfokozatot – ami után megint leáll a fejlődésük, hiszen elértek egy kitűzött célt.

Erre egyetlen ellenszer létezik: legyünk tüzesek, és soha ne hagyjuk, hogy kihunyjon a lángunk. Nincs szünet, nincs megállás. Vagy karatés vagy, vagy nem. Mint ahogy azt a 10. danos Minoru Higa, a Kyudokan stílus megalapítója mondta:

"Ahol nincs gyakorlat, ott nincs karatés sem. Mindig élj a gyakorlás lehetőségével."

Minoru Higa

Evidensnek tűnik, de olykor pont a kézenfekvő dolgokat felejti el az ember legkönnyebben. Paradox módon; minél jobban megy valami rászólás nélkül, annál jobban van szükség arra, hogy valaki felhívja az adott dologra a figyelmünket.

Amikor tehát szünetet tart valaki, akkor valójában a hiábavalóság mintaképévé válik, ugyanúgy, ahogy Sziszüphosz a görög mitológiában: folyamatosan tolja "karate tudásának szikláját" maga előtt a lejtőn felfelé, és amikor megáll, ismét lefele kezdj el gördülni. Mindig oda jut, ahol előzőleg volt – csak a szintjének helyreállítással foglalkozik ahelyett, hogy fejlődne. Ha mi is így teszünk, akkor örökre vesztesek maradunk – ezt nem érdemeljük meg, hiszen már olyan sokat szenvedtünk.

Mindig éljünk a gyakorlás lehetőségével. Megérdemeljük.

A cikk a "http://www.karatebyjesse.com/kyudo-mugen-karate-is-like-boiling-water" c írás alapján született



Kapcsolódó cikkek
Hontalan voltam a dzsungelben...
A fenti mondatot az ötszörös brazil jiu jitsu világbajnok, Bibiano Fernandes (18-3 MMA) mondta, aki miután többször is elnyerte a legjobbnak járó díjat, MMA-ra ...
6 ”zsírégető” étel, ami megdobhatja a küzdősportolók teljesítményét
Ha rendszeres olvasónk vagy, akkor valószínűleg már rengeteget tudsz a helyes táplálkozásról. Rengeteg ”fogyókúrás” étrendet kitaláltak már, és szinte hónapról ...
Olimp TV - A legbrutálabb küzdősport csatorna!
A LEGNAGYOBB NEVEKTŐL LESHETED EL A BOX, MMA, THAI BOX, GRAPPLING FORTÉLYAIT. Iratkozz fel Magyarország legkeményebb és legsokoldalúbb küzdősport csatornájára!...
BJJ tanulás otthon: pro és kontra
A brazil jiu jitsu-t (BJJ) a Gracie University kezdte el oktatni az interneten. Az online tanulásnak vannak hátulütői, de előnyei is, nézzük először ezeket!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Zsolt08 (2015-01-19 17:35:19)  
like_button dislike_button
 
"A karate olyan, mint a forrásban lévő víz" - emlékszem ezt mondta nekem is a Mesterem anno, amikor ez 1984-ben beléptem az első karate edzésemre. :) Annyira beégett az agyamba... Sajnos a katonaság, a "karrierépítés", majd a Családteremtés néhány év "szünetet" hozott az karatéka életembe, de sosem tudtam végleg elszakadni ettől az életmódtól. Később újrakezdtem és emlékszem milyen nehéz volt... Tényleg az van, hogy ha "lekapcsolod a lángot", nehéz újra forrásba hozni, DE nem lehetetlen! ..és muszáj! :)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
100% rántotta professional
Azt hiszed, tojásrántottát sütni olyan könnyű? Tévedsz: még könnyebb! Profi megoldás csak tőlünk! ...
Miért utálják a fitneszmodelleket?
A kommentekből döbbenetes ellenszenv rajzolódik ki, olyanoké, akiknek nem nagyon van mit mutogatni a saját fenekükön. De...
Látszólag hülye gyakorlat
Komolyan mondom, hogy kifejezetten vicces, amikor készülődök az erőkeretben ehhez a gyakorlathoz, és ahogy haladok előre...
Legfrissebb cikkek
Kiss Jenő goes to California
Kiss Jenő újra versenyfazonban van, ugyanis a héten egyenesen Amerikába repül egy versenyre, hogy újra megmérettesse mag...
Az 5 legnagyobb hiba, amit elkövettem étkezésben és edzésben
"Valahol el kell kezdeni." Nekem is el kellett. Úgy 14 évvel ezelőtt kezdtem el edzeni, és mint mindenki, én is egy ra...
Tyúkmelled van? Így javíts rajta!
Mutatjuk az edzéstervet, amivel sokat lehet tenni a tyúkmell, pontosabban a horpadt mell ellen. Hiú ábrándokba senkit se...
Hagymával töltött haltekercs
Méltatlanul ritkán van a gasztroban halétel, pedig a hal jó, a halat szeretjük, még ha drágább is, mint a csirke. Ezútta...
Vitamin? Vitathatatlanul!
Bár sokan hiszik és hangoztatják, hogy mennyire egészségesen élnek – maga a cél persze elismerésre méltó –, és ezért nem...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
295 ms