A funkcionális edzés eszközei: a Stroops

A funkcionális edzés eszközei: a Stroops

2015-11-13 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Egy egészen új rugalmas (gumis) ellenállású eszközről fogok most írni. Tudom, sokan kétkedve fogadják az újdonságokat, mert persze megint valami, amivel „hülyíteni” lehet a népet, meg amivel valaki közben nagyon jól keres, de ha mindezeket az előítéleteket levetkőzzük, rá kell jönnünk, hogy valami egészen jó dolog született.

A FittArénán találkozhattak először a kilátogatók a Stroops-szal. Ez a gumis ellenállású eszköz számos kiegészítővel rendelkezik, amelyek különböző sportágak űzői számára nyújtanak változatos/speciális terhelést.

A termékcsalád csaknem háromszáz különböző termékvariációval rendelkezik, így mindenki ki tudja választani a céljainak leginkább megfelelőket.

A funkcionális edzés kifejezéstől is sokaknak borsódzik a háta, de ha a Stroops-t valahova be kell sorolni, akkor ez lenne az, hiszen a különböző sportágakhoz szükséges képességek fejlesztését célozza. Alkalmas általános képességek és speciális képességek fejlesztésére is, adott mozdulatok gyakorlására. Mondok példát: A Stick segítségével, pl. dobások mozdulata, evező mozdulat gyakorolható egészen más ellenállással, mint ahogy az a sportágban jelentkezik.

A funkcionális edzés eszközei: a Stroops

A küzdősportok szerelmesei számára például kifejezetten speciális eszközöket találhatunk a kínálatban, amelyek hozzájárulnak a teljesítményjavuláshoz, koordináció és kondíció fejlesztéséhez. Az ütések és rúgások gyorsasága és technikája is remekül javítható a rugalmas ellenállással, amit más, eddig ismert eszközzel lényegesen nehezebb lenne kivitelezni.

Az edzőtermi, vagy személyi edzéseken remekül alkalmazható funkcionális gyakorlattárat adhat a kezünkbe, mely változatossá teszi az edzést, új színfoltot jelent a gyakorlatok sorában. Ha valahol elakadtál, nem tudsz több súlyt rátenni, nem fejlődsz, érdemes bevetni a rugalmas ellenállást. Egészen máshogy terheli az izmokat attól, hogy a kihúzás mértékével erősödik az ellenállás és nehezebb lesz a végrehajtás, visszafelé pedig az ellenkezője érvényes. A gyakorlat típusától, végrehajtási módjától függően fejlesztheti az állóképességet, megdolgoztathatja a teljes test izomzatát, gyakorlatilag bármely izomcsoportra kínál fejlesztő gyakorlatot.

A rehabilitációban is remekül alkalmazható eszköz, amely segít visszanyerni a régi erőnlétet és fejleszti a sérült izmokat, testrészeket.

Próbáld ki és utána mondj véleményt ;-)



Kapcsolódó cikkek
EMOM - A CrossFit egyik bevált edzésmódszere
A CrossFit-ben van más mód is az erő-állóképesség fejlesztésére: a technika neve röviden EMOM - A CrossFit egyik bevált edzésmódszere. Lássuk miről van szó!...
Funkcionális köredzés
Rovatunk 4. részében Rácz Gergő személyi- és erőnléti edzővel megnéztük, hogyan is néz ki egy funckionális köredzés és megtudtuk, hogy miért érdemes kipróbálni....
Tanulj meg húzódzkodni
Tanulj meg húzódzkodni, ez az egyik alapvető gyakorlat a hátizom erősítésére. Hányan tudnak húzódzkodni körülötted? Siralmas a helyzet. Ám nem reménytelen! ...
A legutálatosabb gyakorlat története: a burpee
Mi az a gyakorlat, amit mindenki utált, már kisiskolás korában? Kinek az ötlete volt? KATT és megtudod mi a legutálatosabb gyakorlat története: a BURPEE!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Zsuti (2015-11-21 22:42:59)  
like_button dislike_button
 
Kipróbálnám.
laszlo_c36ddf (2015-11-18 12:41:29)  
like_button dislike_button
 
Hol lehet kapni?Nekem ez kell!
Moderátor megjegyzése:

Google --- stroops vásárlása. Kaptam pár találatot :)



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A-vitamin
Régóta ismeretes, hogy bizonyos táplálékok (például a csukamájolaj) kedvezően hatnak az egészséges szemműködésre, látásr...
Mi a helyzet a tésztával?
A tésztának elég rossz híre van manapság, már-már afféle szénhidrát rémálom lett. De nem biztos, hogy ezt feltétlenül ki...
Ha az izom tűzben ég...
Volt már olyan, hogy edzésen kibírhatatlanul besavasodtak az izmaid? Ha próbáltál már magasabb ismétlésszámmal edzeni, a...
Legfrissebb cikkek
Mennyit költesz valójában evésre?
A low carb és a ketogén diéta trendje megállíthatatlan. Itt már írtunk a ketogén étrendről. Már nem csak kósza hóbort ...
Szabadsúly vs. gépek Kiss Jenővel
Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet h...
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Tipp: feszítsd meg a tricepszed bicepszezéskor!
Most biztos azt hiszed, megőrültünk. Minek foglalkozni a tricepsszel egy bicepszedzésen? Mindjárt meglátod, hogy bizony ...
Sötét november
Minél idősebb vagy, annál érzékenyebben érint a napfény hiánya, a világos órák rohamos megfogyatkozása. Ebben az időszak...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
326 ms