A folyadékpótlás fontos

A folyadékpótlás fontos

2009-05-12 | 
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Michl Gábor PhD
orvos-biológus rovata

1. Folyadéktereink

Szervezetünknek kb. hatvan százaléka víz, tehát egy 80 kg-os személy teste mintegy 48 kg, vagy másképpen 48 liter vizet tartalmaz. E nagy volumen három egymástól elválasztott „tartályban” található. Az un. intracelluláris folyadék a sejtekben helyezkedik el és össztérfogata a 80 kg-os személy esetében kb. 28-30 liter. Ez a víz nyújtja azt a közeget, amelyben a biokémiai folyamatok lejátszódnak, ezért nyugodtan állítható, hogy a földi élet a folyékony halmazállapotú vízen alapul. Szervezetünk sejtjei a különböző szövetekben csak részbe érintkeznek egymással szorosan, ezért közöttük egy kiterjedt „üregrendszer” keletkezik, amelyet intersticiális (sejtek közötti) térnek neveznek és amelynek nagy részét folyadék tölti ki, amelynek térfogata 13-14 liter. A harmadik „tartályt” az erek képezik, melyekben 3-3,5 liter folyadék, a vérplazma kering. Az intracelluláris vizet az intersticiálistól a sejthártyák, míg az utóbbit a vérplazmától a hajszálerek membránjai választják el. A felszívott tápanyagok és az oxigén az artériás rendszer segítségével a hajszálerekig jutnak, majd azok falán át elérik az intersticiális folyadékot, ahol lassú mozgással eljutnak a sejteket burkoló hártyákig, amelyeken keresztül, sokszor bonyolult folyamatok révén, beléphetnek a sejtekbe.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kapcsolódó cikkek
Dihidrogén monoxid, a titokzatos teljesítményfokzó
A dihidrogén monoxid egy igen rég elfelejtett, alul értékelt, de valójában esszenciális kiegészítő. Ez a közismerebb nevén a H2O, vagyis víz. EBBEN A NYÁRI DÖ...
Sokkal több, mint víz!
Az elveszített ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat főleg a táplálkozásból kell kinyerned, ezért a megfelelő összetételű folyadékpótlás mellett a vált...
Az ember étlen hetekig, szomjan másfél napig bírja
Az ember étlen hetekig, szomjan másfél napig bírja. Az étkezésről gyakran beszélünk, de a folyadék pótlása legalább olyan fontos. Olvass a folyadékszükségletrő...
Diéta és vízhajtás - mit szabad és mit nem?
Van, aki a vízhajtástól várja a csodát, hogy a zsírpárnák is eltűnnek majd és van, akinél tényleg az okoz problémát, hogy egy kis víz fedi még az izomzatot és a...
Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A Kevin Ogar sztori - avagy egy CrossFitter legrosszabb napja
A 2014. évi OC Throwdown CrossFit versenybaleset bevéste magát a CF történetébe. Kevin Ogar reményekkel indult és bénulá...
Genetika
A genetika nagyon sokszor csak magyarázat saját gyengeségeinkre. Ezek az adottságok változtathatatlan állapotként szerep...
Mennyit költesz valójában evésre?
A low carb és a ketogén diéta trendje megállíthatatlan. Itt már írtunk a ketogén étrendről. Már nem csak kósza hóbort ...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
227 ms