A fejlődés féltett titka

A fejlődés féltett titka

2017-08-13
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Töménytelen mennyiségű kaja? Valami spéci tápkieg? Vagy más módszer lapul a háttérben? A válasz ennél sokkal egyszerűbb!

Az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert a súlyzós edzés, már-már divat lett vasat ragadni és adni neki. Ez a jelenség kimondottan jót tesz a terembe járóknak: akik nem csak pár hétig teszik ezt a kezdeti elszántság miatt, ők bizony rengeteget erősödhetnek. Nem, nem csak fizikailag, mentálisan is. Talán főleg mentálisan.

Ott van persze a fizikum kérdése, ami a szellemnek pont az ellenkezője bizonyos tekintetben. De egy valami mégis közös a kettőben: van egy olyan része a sportnak, ami nélkül egyiket sem tudod fejleszteni. Ez pedig a kitartás. Az elhatározás, a mindent lebíró akarat, amit csak a Puffin lekvár adhat neked. Vagy jelen esetben inkább a Superhero.

Rengetegszer felteszitek a kérdést: "Mester, mi a titok? Mit szedjek, hogy én legyek a legizmosabb? Jó-e az étrendem?" Aztán a végén kiderül, hogy a delikvensünk 8 féle tápkieget szed, a kajálása mondhatni rendben van, de az edzése... Hát az enyhén szólva is foghíjas. Néha épp közbejön valami és azért hagy ki egy lábnapot, vagy ma nincs kedve szőnyegbombázást végezni és skippeli még a hátazást is. A mellet sosem hagyjuk ki, az szent és sérthetetlen. Ha nincs meg a rendszer az edzéseidben, akkor a fehérjédet akár a klotyón is lehúzhatod: ugyanott fogja amúgy is végezni.

Bizony, itt lapul a titok: használhatsz akármilyen "génaktivátor" tömegnövelőt, ami felébreszti a te szunnyadó izomrostjaidat. Mert érted, azok genyók és inkább alszanak ahelyett, hogy nőnének. Szar dolog ám ez a genetika! Külső segítséget persze mindig igénybe lehet venni, mondjuk egy mentális fokozót. A kiegészítők erre valók, hogy egy minimális löketet adjanak neked, nem kell kétpofára zabálni, mint a gumimacit. Ha erre edzés előtt van szükséged, akkor remek megoldás a már említett Superhero!

Vagy vegyük a kajálást, megehetsz naponta egy lovat is akár. Ha nincs rendszer az étkezések mögött és úgy csipegetsz össze-vissza a hűtőből, akár a markológép, akkor megette a fene az egészet. Olyan jó kis zsírseggé tudod magad avanzsálni így, hogy a desznyó is előre köszön majd. Ha pedig idevesszük azt, hogy még az is kétesélyes, hogy lemész edzeni, akkor nem jó úton haladsz. Mondjuk tömeged az lesz, csak hálás nem leszel érte.

Ellenben ha fejben edöntöd, hogy 2-3 naponta letudsz egy edzést és ne adja az ég, még jól oda is teszed magad, akkor hosszabb távon borítékolható lesz a fejlődésed. Mind testben, mind fejben: mert így legalább megtanulsz küzdeni. Megtanulod nem feladni és megtanulsz akkor is erősnek lenni, amikor a legjobban kell. És mondok valamit: ez nem csak az edzésnél fog jól jönni. Az így szerzett akaraterő életed végéig elkísér majd.

Tehát a titok, ami igazából sokatoknak eddig is nyilvánvaló volt: ne hagyj ki egy edzést sem!



Kapcsolódó cikkek

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-15
"If you do something, do it well!"
 
Válasz
2017-08-16
;)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
Két gyakorlat a karod optikai tuningolására
Sokan szeretnék azt, hogy nagyobbak legyenek a karjaik. Ebben a cikkben mutatunk két gyakorlatot, amellyel pont a jó hel...
Tojásos csirkedli
NEM SOK OLYAN ÖSSZETEVŐ HASZNOS A SPORTOLÓK - ÉS MINDENKI MÁS - SZÁMÁRA, MINT A CSIRKEMELL ÉS A TOJÁS. HA EZEKET EGY ÉTE...
Aránytalanul fejlődik a mellizmod? Itt a megoldás!
Sokaknak okoz gondot az, hogy az egyik mellizma nagyobb, mint a másik. Lássuk, mit lehet tenni ez ellen az edzőteremben!...
MCT olaj, a folyékony energia
Mi az, energetizál, olaj, mégsem rakódik le zsírként? A címben már lelőttük a poént, úgyhogy elvileg már tudod a választ...
Magnézium, az izmok ásványa
SZEDSZ TE ELÉG MAGNÉZIUMOT? MERT HA NEM, AZZAL GÁTAT SZABHATSZ A FEJLŐDÉSEDNEK. A magnézium egy rendkívül alulértékelt ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
311 ms