5 dolog, amit senki nem mondott el neked, mielőtt nekiálltál a küzdősportnak

5 dolog, amit senki nem mondott el neked, mielőtt nekiálltál a küzdősportnak

2016-03-11
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Sokan úgy gondolják, hogy vannak bizonyos dolgok, amiket jobb, ha inkább nem hallasz, mielőtt elkezdenél megtanulni egy harcművészeti stílust. Nem azért nem mondanak el bizonyos dolgokat, mert gonoszak, hanem azért, hogy ne vegyék el a kedved a tanulástól már az elején.

Mi viszont úgy gondoljuk, hogy jobb félni, mint megijedni, ezért megspórolunk nektek pár rossz pillanatot.

1. Néha a kezdet a legnehezebb

Amennyiben úgy kezdesz el megtanulni egy másik stílust (például a brazil jiu jitsu-t), hogy már van tapasztalatod egy hozzá hasonló ágazatban (judo, birkózás, stb.), akkor értelemszerűen könnyebb dolgod lesz, mint annak, aki még soha nem járt tatamin.

De még a legtapasztaltabb harcosoknak is meggyűlhet a baja az új dolgokkal (emlékezzünk vissza arra, hogyan járt például a többszörös fekete öves Chuck Norris), ezért ezt a részt sem kell átugrani az olvasásban.

Az első pár hónapban például szinte biztos, hogy tele leszel kék-lila foltokkal, ennek pedig csak akkor lesz vége (és akkor sem feltétlenül), ha tested már hozzászokott a gyűrődéshez. Egyet se félj: ezektől nem gyengébb, hanem épp ellenkezőleg, erősebb leszel!

2. Sokszor leszel tehetetlen

Lehet, hogy egy ideje már nagyon jól mennek az edzések, de el fog jönni egy olyan pont, amikor minden tudást megkérdőjelezel, amiről eddig azt hitted, hogy elsajátítottál.

Az is megeshet, hogy nem csak az övszínben feletted állók lesznek jobbak nálad, hanem azok is, akik kevesebbet edzettek, mint te. Sokak egóját az dönti romokba, hogy egy nő jobb nála valamiben, pedig ez egy nagyon rossz jel.

Mindig lesz valaki, aki több időt tud fordítani az edzésre, a regenerációra és a megfelelő táplálkozásra, nem is beszélve arról, hogy nem mindenki született ugyanolyan ügyesnek.

3. Senkit nem érdekel, ha abbahagyod az edzéseket

Ne keseredj el, ha edzőpartnereid és az instruktorod nem hív fel minden egyes kihagyott edzés után. Edzeni saját magad miatt jársz, már nem az iskolában vagy, ahol leteremtenek, ha kihagytál egy órát. A fehér övesek ráadásul nagy arányban szoktak felhagyni a sporttal, ez sajnos mindennapos jelenség.

Az edzéseken persze kialakulhatnak nagy barátságok, de senki nem fog azért könyörögni neked, hogy ellátogass a dojóba.

4. Mindenhol lesznek szájhősök

Íratlan szabály, hogy a kezdőkkel nem bánunk ugyanolyan keményen a sparringok során, mint a haladókkal. Ez persze nem azt jelenti, hogy könnyedén kell venni az edzéseket, de sosem lehet például tudni, kinek hol van a fájdalomküszöbe, és azt egy Sensei vagy instruktor sem szeretné, ha valaki elájulna az ő irányítása alatt a túlterheléstől.

A legnagyobb biztonsági előírások sem gátolnak meg pár embert abban, hogy kicsit jobban elengedje magát a kelleténél. Sajnos minden országban, klubban és teremben vannak és lesznek olyanok, akik egy kicsit elvetik a sulykot, tovább tartanak ki egy leszorítást, erősebbet ütnek a kelleténél, stb.

Gyakran azért történik meg az ilyesmi, hogy az adott egyén bebizonyítsa magának vagy a többieknek, hogy mennyivel jobb, erősebb, hajlékonyabb vagy kitartóbb a többieknél. A megoldás, hogy olyan messze elkerüljük el ezeket az embereket, amennyire csak lehetséges.

Természetesen néha velük is kell majd gyakorolni, de remélhetőleg az edző felfedezi majd a kettőtök közötti különbséget, és nem párosít össze titeket egymással.

5. Soha ne örülj hangosan a győzelmednek

Aki ordibál, miután legyőzte ellenfelét, az a tiszteletlenség mintaszobrát testesíti meg, mindegy, hogy nála erősebb, vagy gyengébb ellenfelet gyűrt maga alá. Az edzőtársak azért vannak, hogy a csapat egésze fejlődjön és tanuljon a másiktól, nem pedig azért, hogy versenyezzenek egymással. Ez utóbbi sehova sem vezet.



Kapcsolódó cikkek
Sosem késő elkezdeni! Sikeres vizsgát tett egy 75 éves okinawai nő
Az Okinawában (a karate őshazájában) született hetvenöt éves Tsuneko Machida sikeres vizsgát teljesített tavaly decemberben, amiért hatalmas tapsot kapott a töb...
Csak jó külsőért edzeni olyan, mint homokvárat építeni
Az UFC kommentátora, Joe Rogan – aki mellesleg fekete öves brazil jiu jitsus harcművész is egyben – egyik nyilatkozatában egyenesen megkérdőjelezte a testépítés...
6 dolog, amit tudnod kell, ha birkózó ellen küzdesz
Egy birkózó háttérrel rendelkező brazil jiu jitsus (BJJ-s) edzőtárs teljesen egyedi módon viselkedik a sparring (játékos verekedés) során, ezért nem árt, ha az ...
Az edzés előtti formulák, stimulánsok hatása a küzdősportolók teljesítményére
Az edzés előtti formulák, stimulánsok hatása a küzdősportolók teljesítményére. A küzdősportolóknak sokkal nagyobb szükségük van arra, hogy jól teljesítsenek. Ka...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Top10 (2016-03-19 11:05:30)  
like_button dislike_button
 
"Ha az igekötő közvetlenül az ige előtt áll, egybeírjuk, pl. Megkínálta."
Moderátor megjegyzése:

Ez oké de hol látsz olyat ahol nem így van? Segíts kérlek mert így elsőre nem találtam.

henya (2016-03-17 16:02:53)  
like_button dislike_button
 
A 4. pont annyira tipikus, de nem szájhősöknek hívnám őket, mert a szájhős csak dumál róla, de nem tudja. Ezek az emberek viszont nem bénák, sőt, általában erősebbek és ügyesebbek mint sokan mások, és a saját frusztrációikat élik ki a gyengébbeken. Eddig mindegyik, általam űzött stílus edzésein találkoztam legalább egy ilyen majommal. A legrosszabb az volt, hogy valahol az edző nem leállította a gyereket, hanem még méltatta is, hogy mekkora hős. Az is igaz, hogy pl. az egyiknek sokszori figyelmeztetés után egy felkészültebb csapattárs eltörte az orrát, a másiknak meg némileg eltört a keze. A vicc, hogy ebből nem tanultak, hanem azt bizonygatták, hogy ez még keményebbé teszi majd őket. A végén fordítva sült el az egész.
marton_d47b05 (2016-03-14 16:47:53)  
like_button dislike_button
 
Nagyon okos és bölcs dolgokat fogalmazott meg e írás alkotója. A több mint 30 éves edzői tapasztalatom alapján csak ugyan ezeket tudtam volna meg osztani. Mindenki olvassa el figyelmesen és gondolkozzon el az olvasott dolgokon. Meg éri, és nem csak a kezdőknek. Oss! Chung!


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Brutál finom izolátum dominancia
Tóth Dani köztudottan nagy tejsavó izolátum fan, az egyik kedvenc fehérjéjét mutatja meg Nektek: ...
Létezik egy legjobb fehérje?
Jó kérdés. Mint ahogy az is, hogy mi az a hidrolizátum és hogy van e kilencvenakárhány százalékos protein. ...
Koncentrált napfény? Az meg mi a...
A BORÚS IDŐ ÁTKA Van valami, ami alapvetően különbözteti meg a az őszi-téli, és a tavaszi-nyári hónapokat egymástól. Ne...
Legfrissebb cikkek
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Dobozolás - felesleges nyűg, vagy a legjobb módszer a fejlődéshez?
A dobozolás, tehát a napi kajád kiporciózása, és magaddal hurcolása egy olyan tényező, ami ebben a sportban gyakorlatila...
Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?
Monoton aerob, vagy intenzív kardió? Melyik jobb zsírégető módszer? Nos, van valami, ami mindkettőnél jobb: ez pedig az ...
5 hiba amit elkövethetsz az edzésterved összeállítása során
Az saját magunk által összeállított edzésterveknek megvan az az előnyük, hogy jó esetben mindenki a saját igényeinek meg...
A természetes tesztoszteron fokozás tízparancsolata
Aki a terembe jár, egy idő után egész biztos találkozik a kérdéssel, hogy szeretné-e megoldani a tesztoszteron növelést ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
294 ms