Creatine Monohydrate (Ultrapure) (500 gr.)

Scitec Nutrition
6 190 Ft 5 880 Ft
11,76 Ft/gr.
Megtakarítás:310 Ft -5%
Darabszám:
Kosárba teszem
Termék más kiszerelései
Rendezés:
Creatine Monohydrate (Ultrapure) 1000 gr.
Scitec Nutrition
Nem rendelhető!
9 990 Ft
9,99 Ft/gr.
Nem rendelhető!

ULTRAPURE CREATINE MONOHYDRATE

Ultrapure Kreatin-monohidrát por

A kreatin egy nitrogéntartalmú szerves sav, amely megtalálható a gerinces élőlényekben. A testben fellelhető kreatin körülbelül 95%-a a vázizomzatban található. Ezek a sejtek több kreatint tudnak tárolni, mint amennyit a napi étrendünkön keresztül be tudunk vinni, valamint amennyit a testünk elő tud állítani. Azáltal, hogy kreatinnal egészíted ki az étrendedet, izmaid több kreatint tudnak visszatartani. A kreatin napi 3g-os dózisban tudományosan igazoltan fokozza a teljesítményt a sorozatos, rövid ideig tartó robbanékony erőkifejtésekkel járó, nagy intenzitású gyakorlatok végzésénél, mint amilyen például a súlyzós edzés vagy az intervallum kardió edzés.*

*Tudományosan bizonyított, Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett állítások.

Fouad Abiad, Team Scitec

Fouad Abiad
IFBB Pro, Flex Pro 3rd
Team Scitec

Adagolási javaslat

A jótékony hatás eléréséhez legalább napi 3 gramm kreatin bevitele szükséges! Ossza el a testsúlyát (kg) 3-al és ezt a mennyiséget (grammban) vegye be minden nap a terhelési fázisban (használat első hete). Ha letelt ez az időszak, fenntartó adagként ennek a fele javasolt. Fogyassza éhgyomorra, lehetőleg edzés után egyszerű szénhidrátokkal. A kreatin minden 3 grammjához 300 ml folyadékot használjon a megfelelő oldás eléréséhez. Ne vegyen be egyszerre 10 grammnál többet és ossza el a napi adagot!

SCITEC NUTRITION ULTRAPURE CREATINE MONOHYDRATE

Összetétel:

Egy adag mérete: 3.41 g | ½ scoop
Adagok Száma: 146/293

  Adagonként tartalmaz DV %

Creatine Monohydrate 3410 mg
of which creatine 3000 mg

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2017-03-18
Sziasztok. Vita targya lett egy edzo tarsammal (lany) hogy ezt zsiregetovel egyutt es/vagy zsiregeto kura (1honap) elott/utan lehet-e szedni? Elozo es a mostani es az ezekutani valaszotokat is koszonom :)
válasz
Szia!

Lehet szedni együtt zsírégetővel, előtte is utána is.
Diétában (zsírégetővel) segíthet megtartani az erőszintet.
?
Kérdés
2017-01-18
Ezzel a creatinnel lehet e szedni BCAA 6000t és AAKG 1000 ? Meg az lenne a kérdésem hogy most szedtem creatin Monohydrateb100 százalékot és hogy ezzel a termékkel ami alá írta folytathatom e a kúrát ? válaszokat köszönöm
válasz
Szia!

Lehet folytatni a Creatine Monohydrate (Ultrapure) -al. És mehet a felsoroltakkal.
?
Kérdés
2016-04-07
Szia! 163cm magas, 52kg-os nő vagyok, arányos, izmos alkattal, napi szintű súlyzós edzéssel. Kb. 2kg izmot szeretnék véges időn belül még felszedni. Az ajánlás szerint a feltöltéshez nekem elég 17-18g/nap, akkor jó lesz ez úgy, ha ezt osztom 4 felé, majd ha már feleznem kell, akkor reggel 4g, majd edzés után ugyanennyi kaja előtt? Előre is köszönöm!
válasz
Szia! Alapvetően az étrended legyen rendben, ha ez adott, az ajánlott adagolással kezdd és légy türelmes. A női test nehezen épít izmot. A felszedett izom mértékét a genetikai adottságaid is befolyásolják. Mindenképpen edzés után vigyél be egy nagyobb mennyiséget, illetve az adag többi részét is szénhidráttartalmú étkezéssel érdemes párosítani. Itt tudsz tovább tájékozódni: A kreatinról bővebben
?
Kérdés
2016-02-04
Üdv. 20 éves vagyok és most kezdtem el a kreatinkúrát. Egy 100% Creatine Monohydrátot vettem és mellé Pump FX-t. 27 gramm kreatint kell bevinnem egy nap. Az lenne a kérdésem, hogy ha edzés előtt beveszek egy adag Pump FX-t akkor annyival kevesebbet kell bevennem a másik termékből?
Válaszod előre is köszönöm!
válasz
Szia!

A Pump-FX (Force-FX) gyakorlatilag 1 adag monohidrátot helyettesít.
?
Kérdés
2015-12-28
Szia!

21 éves vagyok 194cm, 120kg. Szeretnék elkezdeni egy kreatinkúrát az erőszintem és méretem növelésére kizárólag (elégedetlen vagyok, a súlyomhoz képest nem érzem magam elég erősnek). Érdeklődnék hogy mennyire lenne megfelelő számomra ez a termék, esetleg van e erre a célra valami hatékonyabb. Előre is köszönöm a választ!
válasz
Szia!

Mindig monohidráttal célszerű kezdeni. Ha az nem jön be, utána más formájú kreatinok jöhetnek még szóba, de kezdésnek én akár ezt a monohidrátot ajánlom. A szedésével kapcsolatban információt itt találsz: A kreatin szedése builder-módra
?
Kérdés
2015-06-03
SZiasztok! 3 napja kezdtem el a feltöltési fázist,ami az én esetemben napi 30 gramm, de már most érzem,hogy erőben valamennyit segített!! Viszont azóta egész nap morog a hasam és hasmenésem van:) :( ez normális, hozzá fog szokni a gyomrom? napi 3x10 grammot szedek!
válasz
Szia!

Tíz gramm sok lesz adagonként, ez okozhatja a problémát. A vízfogyasztásnak is érdemes nagyobb figyelmet szentelni, minden gramm kreatinra legalább plusz egy deci víz jusson. Ha ezek után sem szűnik meg a probléma, akkor nem emészted jól a monohidrátot, ebben az esetben használj inkább Mega Kre-Alkalyn-t.
?
Kérdés
2015-04-20
Tiszteletem!
Egy adag az hány gramm-nak felel meg ebben a készítményben? ( 10g? )
válasz
Szia!

Egy adag 5g, alkalmanként ennyit ajánlott bevenni belőle.
?
Kérdés
2015-01-11
Szia
Én segítséget szeretnék kérni egy kúra összeállítására. 78 kg vagyok tudnál segíteni?
Előre is köszönöm!
válasz
Szia!

A testsúlyod harmadának megfelelő grammnyi kreatint használj a feltöltési szakaszban, ami a Te esetedben 25 gramm lesz. Ezt szedd 6-8 napig, majd csökkentsd 15 grammra és ezt a mennyiséget használd még 2-3 hónapig szinten tartás végett.

?
Kérdés
2014-11-20
helló!
sikerült 8kilótol megszabadulni biciklizés,futás,evezőgép kombináció lett előnybe helyezve,a sulyzózás rovására.ezek után 100% wpr, omega 3 mega daly one,edzések elött pedig l-carnitine. annyi lenne a kérdésem,hogy ezek a sportok maradnának csak a sulyzózás lenne több és, hogy creatin monohydrátot érdemes lenne e szedni?
"barátságba"vannak ezek így biciklizés evezőgép a kreatinnal?
inkább sportos vékonyan izmos testre gyurok,mint a nagydarabra.
köszi a választ
válasz
Szia!

A kreatin szedése minden sporttevékenység során hasznos lehet, amely során az izmaid intenzív igénybevételnek vannak kitéve.
?
Kérdés
2014-11-10
Szia! 29 éves vagyok, 75 kg. Kisebb megszakításokkal már több éve edzem, most legutóbb fél éve kezdtem el megint. Kajám napi 5 szilárd étkezés (reggelire fehérje+zabpehely, a többi esetben csirke+rizs, vagy kuszkusz, edzés előtt BCAA, utána 100%WPP+CARB-F, ezt követő 1 óra múlva csirke+rizs, este Casein Complex), de egy ideje már megálltam a fejlődésben (mind erőben, mind súlyban).
A szokásos kiegészítők (100%WPP, BCAA) mellett szeretném elkezdeni az első kreatinkúrámat. Monohidrátra gondoltam, de itt is látok több fajtát. 1.Mi a különbség a sima monohidrát és az ultrapure között? 2.Melyik a jobb, betöltés+szintentartás, vagy betöltés nélkül? 3.Mennyi ideig kell tartania egy kúrának? Előre is köszönöm a választ. Üdv: Zoli
válasz
Szia!

1) Az Ultrapure tisztább, szennyeződéstől mentesebb monohidrátot ígér, mint a hagyományos, nem Ultrapure-brand-del fémjelzett monohidrátok.

2) Mindkettő egyformán megfelelő módszer, a feltöltéses verzióval hamarabb lehet érezhető és látványosabb eredményt elérni, de hosszabb, 3-4 hónapos időtartam távlatában teljesen ugyanaz a végeredmény.

3) Minimum 2-3 hónapig.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

TrueGangsta
2019-02-26
Sokadik dobozzal fogyasztom már belőle, megdobja a kitartásom és az erőszintem az edzéseken.Hála az égnek,hogy létezik ez az ultrapure verzió..Feloldódik rendesen és nem ropog a fogad alatt,mint a régi hagyományos monohidrát porok amiket rázogathattál te órákig is de mindhiába.Edzés utáni fehérjémbe szoktam dupla adaggal beletolni,ennyit még simán kezel az emésztőrendszerem és nem okoz gondot.Rengeteg féle dizájner kreatint próbáltam már,de én maradok ennél..ízesítetlen,bármihez hozzákeverheted bármikor.A legtöbbet használt,legbiztosabb kreatin..ezzel nem lőhetsz mellé sem kezdő sem haladó szinten. Ajánlom!
krisztina_d9d2ec
2016-11-18
A párom elégedett, tehát én is elégedett vagyok. :)
Zsolt08
2015-03-09
Monohidrát. Pont.
Kipróbáltam a designer kreatint is, ami szintén OK, de ez nálam jobban bevált. A kreatin monohidrátról asszem' nem kell sokat papolni, a legtöbb sportoló ezt tartja a leghatékonyabb kreatinnak.
kisdoc
2015-01-31
Hatásos, ahogy az a nagykönyvben meg van írva
Elvileg kreatin monohitrát és kreatin monohitrát között nincs különbség, legfeljebb szemcseméretben térnek el egymástól, ami a vízben való oldhatóságát befolyásolja. Nos én lehet ufó vagyok, de nekem ez az ultrapure monohidrát vált be a legjobban, annak ellenére, hogy az oldódása nem a legjobb. Már feltöltéskor érezni lehet amit kell: tömegnövekedés (nyilván az izomsejtekbe vonzott víz), erőnövekedés, feszes izmok, szinte folyamatos bedurranás. Ezzel szemben a könnyen oldódó, porcukor állagú mikronizált monohidrátok nálam szinte hatástalanok.


Ezt azért írtam le, mert az előttem szóló is hasonlót írt, és úgy látszik ezzel nincs egyedül.
krichee
2015-01-13
Még mindig az egyik leghatásosabb kreatin
Aki még nem használt kreatint, az ne gondolkozzon, ezt próbálja ki! Én már sokat kipróbáltam, de még mindig ez az egyik legjobb kreatin, ha nagy és erős akarsz lenni. Jellemzője, hogy edzés után nem tudod levenni a pólódat, úgy bedurrant ill. jobban vizesít. Emiatt áttértem a designer kreatinokra, amik ugyan kevesebb tömeget hoznak, viszont csak az izom pumpálódik fel és nem is durranok be kellemetlenül. Gyakran használom csak feltöltéshez, mielőtt áttérek más kreatinra.


Valóban nehezen oldódik, de ezen lehet segíteni, ha kis mennyiségű meleg vízben oldod fel, aztán felöntöd hideggel.
reich
2013-04-17
Április 2-án kezdtem el használni.= nap feltöltés volt, most szintentartok. Amit elmondhatok ha langyos vízbe rakom elolvad fél liter vizben amúgy csak egy literben vagy másfél literben. Igazából nem indig rakom langyos vízbe. Az íze nem kellemetlen nem keserű. Erőbe meglökött rendesen. És karra jöt másfél centi. Okés most tömegelek. De ez a kreatin sokat nyomott nekem erőbe. Ajánlom
teenbodybuilder
2012-04-27
Normális feltöltés.


Az én esetemben napi 25g. 5-5-5-5-5.


Edzés előtt, edzés után 10-10g


Olyan nincs h nem hat..


Egy normális feltöltés és szedés mellett...


Csak ajánlani tudom!
ados
2010-12-11
Közvetlenül feltöltés után vagyok, egy hete szedem a cuccot. Oldódásra borzalmas, csak meleg teában tudom feloldani shakerben. Ha pezseg akkor jó mert feloldódott. Melegvízben sem oldódik nekem:S ezért marad a tea. Íze is rossz de muszály legyűrni, kicsit ízesebb teába kell tenni, hogy ne érezzem a keserű ízét.


Hatásban csak jót tudok róla mondani, teltebbek az izmaim, jobban mennek az edzések több ismétlést tudok kipréselni. Tegyük fel 80-ba belenyomtam eddig 3-mat most már 6-7 is belemegy. De semmit nem ér megfelelő fehérje és szénhidrátbevitel mellett.
The_Boss
2010-10-29
Nagyon jó termék! Erőt és izmot is dobott fel rám. Semmit se szedtem hozzá. Csak jót tudok elmondani róla.
maniacus
2009-10-01
Nagyon jó termék :) Nálam legalábbis bejött sokat hozott, megfelelő fehérje és szénhidrát mellet tökéletes :) Csak ajánlani tudom ;) Én 100% whey proteinnel és némi szőlőcukorral alkalmaztam... és bevállt :D EGYÉTEK!!! :D
salex19
2009-04-11
Szerintem ez egy nagyon jó termék. Első doboz után jött erő rendesen meg tömeg is... Csak ajánlani tudom mindenkinek :)
benki
2009-03-25
én napi 25grammot ettem feltöltés alatt az előírt folyadékkal heti 3edzéssel szépen hozta az erőt is és a tömeget is DE(!) nem szedtem hozzá fehérjét abbahagytam az evését és durván egy hét múlva alig maradt vmi... szóval ha eszel hozzá fehérjét akkor nagyon fullos de ha nem akkor nincs tul sok eredménye...=/ de én ajánlom mindenkinek;)
matyko92
2008-11-16
Oldódása rosszabb, mint a microntec creatin monoja, de melegteába keverve tökéletesen oldódik. Napi 18 grammot szedek (kb.), de már érezhető hatása van. Karban másfél centit nőttem, igaz kilót nemnéztem, VM35 Prof szedek mellé. megfelelő étrenddel. rettenetesen jó. erőben is megdob. megéri az árát.
pumba
2008-07-14
Nekem nagyon bevált, bár még csak a feltöltő szakaszban vagyok de már most érezhető a hatása. Feszesebbnek érzem től az izmaimat, kellemes érzet. Erőben is nagyon megdob. Ha megfelelően adagolod hozzá a szőllőcukrot és a vizet akkor tűrhető íze van. Ajánlom mindenkinek!
penzesgergo
2008-04-06
Hatástalan. Hiába a megfelelő tápanyag bevitel mellé (fehérje, vitamin, stb.) az extra CH, illetve a bőséges vízfogyasztás. Napi 40 grammok mellett sem lehet sem érezni, sem tömegben mérni mellette semmi fejlődést. Pénzkidobás.
zszsozso
2008-01-20
Nekem eddig sokkal jobban bevált mint a biotech kreatinja, pedig csak most lett vége az 1 hetes feltöltésnek! (+2,5 kg és erőben is dobott rajtam). Persze betartottam az éhgyomorra + dextróz + sok víz kiegészítést! Csak ajánlani tudom mindenkinek.
kampfvogekanone
2008-01-12
Már 2 hete szedem, nem érzek tőle semmit. Maradok a BioTeches mononál! az sokkal jobb. Hiába Scitec...
ki1980
2007-11-27
Annak aki betarja, hogy reggel 10g szőlőcukorral, edzés előtt 10g szőlőcukorral - a feltöltés alatt - és edzés után elfogyasztja a fehérje adagját (Anabolic Whey) annak hozni fogja a várt eredményt!!! Én mindenesetre betartottam... 8 hét után 10kg feljött és jelentős erőnövekedésről számolhatok be...
koala
2007-11-07
Jó árban van, tényleg minőségi kreatin, csak a gyomrom nem bírja dextróz nélkül!
davedna
2007-09-28
Scitec. Ez a név mindent elárul a termékről...
foldvari91
2007-09-09
mindenkinek ajánlom! 2 centit nőtt tőle a karom és még csak 1 hete sznten tartok!
olli86
2007-07-01
Kissé vízfejem lett tőle, de megérte, erőben akkor érezhető igazán a különbség mikor leállsz róla és kissé visszaesel.
Péter8705
2007-03-22
Én is csak dicsérni tudom! Jobban az erőmben vettem észre a változást!
gergelymarcell
2007-02-06
Valamiért most ismét érzem a hatását. Lehet, hogy korábban túl sokáig szedtem folyamatosan, most pedig megfelelő hosszúságú idő maradt ki. Egyszóval: remek. Csak ne lenne olyan borzasztó reggel éhgyomorra fél liter vízzel meginni...
csabes
2006-12-25
Nagyon jó! Próbáljátok ki ;)

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!