Micronized Creatine Powder (634 gr.)

Optimum Nutrition
8 690 Ft
13,71 Ft/gr.
Nem rendelhető!
Termék más kiszerelései
Rendezés:

Optimum Nutrition Creatine Powder

Az Optimum Nutrition Creatine Powder színtiszta kreatin-monohidrát rendkívül tiszta formában.

A testépítő körökben és az erősportokban kreatin az egyik legrégebben használt táplálékkiegészítő. Több évtized alatt bebizonyosodott, hogy jelentős mellékhatás nélkül képes nagyon gyors erő- és izomtömeg növekedést produkálni. Mára a tisztább formákkal sikerült minimalizálni a kezdeti emésztési nehézségeket, ami egyben egy lényegesen jobb hasznosulást is jelent – tehát a bevitt mennyiség jóval nagyobb mértékben képes hasznosulni.

A kreatin a szervezetünkben természetesen is viszonylag nagy mennyiségben fordul elő, de terhelés hatására nagyon gyorsan képes kiürülni, mivel az izomzat energiatermeléséhez alapvetően szükséges. Pótlása ezért fontos egy testépítő számára, mert képes megnövelni az izom összehúzódási erejét rövidebb távon, ezért rövidebb intervallumú, nagy intenzitású edzéseknél – ilyen a testépítés, erőemelés, vagy akár a súlyemelés – hatékony teljesítménynövelőnek számít. A nagyobb intenzitással végzett edzések pedig olyan anabolikus reakciókat váltanak ki a szervezetből, amik az edzést követő regenerációs időszakban izomnövekedést váltanak ki.

A másik fontos tulajdonsága a sejtvolumenizáló képessége – ez annyit tesz, hogy segítségével az izomsejt nagyobb mennyiségű vizet képes magába zárni, így a nagyobb térfogat nagyobb mennyiségű tápanyagot is képes kimondottan gyorsan befogadni. Magyarán az izom nem csupán a nagyobb terhelésre jelentkező anabolikus reflex miatt „akar” fejlődni, de képessé is válik arra, hogy a gyors fejlődéshez elegendő mennyiségű tápanyagot fogadjon magába. A gyakorlatban ez a két kör egymást erősíti, és pontosan emiatt ilyen hatékony a kreatin.

Az Optimum ON Creatine Powder rendkívül tiszta, kreatint tartalmaz, mely az apró molekulaméretének köszönhetően sokkal könnyebben és nagyobb mértékben hasznosul, egyben a hagyományos kreatinos készítményekhez képest jelentősen kisebb emésztőrendszeri problémákkal.

Az Optimum ON Creatine Powder kreatint tartalmaz, mindenféle ízesítő anyag, vagy színezék nélkül, így magát a színtiszta hatóanyagot kapod maximális hatással!

OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER
Összetétel:

Egy adag mérete: 3.6 g | 1 spoon
Adagok Száma: 178/88/40

  Adagonként tartalmaz DV %

Creatine Monohydrate 3400 mg *

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2016-02-22
Szia!

Tanácsot szeretnék kérni!
Mi a véleményed a kreatin+hmb kombinációjáról? Gondoltam kipróbálnék egy folyamatos szedést! Por formájában edzés előtt és után 5g kreatin + 1 g hmb, illetve ugyanez lefekvés előtt! Illetve, hogy az edzés utáni fehérjébe mehet-e? Massacra megy néha edzés előtt! ( ha ez számít )

Köszönöm szépen a segítséged!
válasz
Szia. Ez egy kiváló kombináció, HMB-ből mehet több is. Egyszer kipróbáltam napi 10 grammjával, elképesztően érezhető volt - persze, nem olcsó muri. Mehet bele a cucc a fehérjébe, persze!
?
Kérdés
2015-05-21
Szia!

A kreatin hatását a koffein tabletta, energia ital is rontja, vagy ez csak a kávéra jellemző? Köszi a válaszodat!
válasz
Szia!

A kávénak a csersav tartalma a ludas ilyen tekintetben, tehát sem a tiszta koffein, sem az energiaital nem befolyásolja a kreatin felszívódását.
?
Kérdés
2015-05-18
Sziasztok!
65 kg/176 cm vagyok. Shop Builderes 60 kg-os tömegnövelő étrendet csinálom. Marha fehérjét iszok carb-f-el edzések után + vitamint, halolajat szedek. Napokban nyertem egy creatine powder, valamint egy bcaa powder étrendkiegészítőt. A creatine adagolásánál lenne egy kérdésem, hogy pihenőnapokon ugye nekem 10 grammot kellene fogyasztanom kettőbe osztva. A kérdésem az lenne, hogy ezeket mikor fogyasszam? Edzés után és reggel, vagy edzés után és előtt? Vagy esetleg fogyasszak 3 adagot? Illetve a BCAA-t elég csak edzés után 5 gramm vagy más időpontban is, valamint pihenőnapokon mikor ajánlott a szedése? A bcaa valamint a creatine mehet a tömegnövelő turmixomba vagy külön igyam? Köszönöm előre is a válaszodat!
válasz
Szia!

A kreatint pihenőnapokon szénhidrátos étkezések elé iktasd be 5 grammos adagokkal számolva és ebből 2 elég is lesz naponta. BCAA-t elsősorban edzés közben lenne érdemes innod, pihenőnapokon pedig napközben bármikor amikor csúszik egy kajálásod. Egyébként mindkettő mehet az edzés utáni turmixba, bár a BCAA a keserű íze lévén el tudja rontani a turmix ízét, úgyhogy azt külön is szedheted akár.
?
Kérdés
2014-06-19
Szia !

Az a kerdesem lenne, hogy belekeverhetem az ON Serious Mass tomegnovelo turmixba ? Ha kulon-kulon iszom, akkor nem sok hely marad a gyomromba az etelnek, igy is alig birok enni, mivel hamar tele leszek.
Elore is koszi.
válasz
Szia!

Persze, simán, a lényeg csak annyi, hogy, vízzel keverd ki.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

roland_ca46d5
2019-05-22
Nemtudom most kezdtem el szedni nem is kapkodok napi 5 gramm 2-3 hétnél járok.... olyan mintha könnyebben mozgatnám a súlyokat. Szerintem lesz eredménye meg ha már megvettem...
koko1974
2019-03-09
Kipróbáltam más gyártok termékeit is de nekem ez vált be, mint erőben és izom növekedésben érezhető a hatása.
Ettore.Bugatti
2018-09-26
Éljen a király!
Nincs is ezen mit ragozni: a szokásos prémium minőség az ON-től. Egy társ a tömegnövelésben, mely teszi a dolgát mindenféle feltűnés nélkül. Tökéletesen oldodik mind a Volumass35 Pro, Jumbo Hardcore, Myomax Hardcore, Scitec Hydrolyzed whey-ben, me puffaszt, nem "érződik" a gyomorban, nincs hasmenés. Az eredmény heti 3 edzés mellett dupla adaggal tolva 3 kg izom 2 hónap alatt. Egyszerűen tökéletes, felesleges i mással próbálkozni.
csaba_a3a3f1
2018-07-11
Minőségi és megbízható
Diétát követő kis átmeneti időszak után kezdtem el a feltöltést, majd a szintentartást. Azért választottam az ON termékét, mert számos cikk született már az olcsóbb kreatinok szennyeződéseiről és megbízható cégtől akartam. Az talán kevés szót érdemel, hogy hogy működik és mit okoz, ez egy kreatin, azt csinálja amit kell, edzés jobban megy, erőszint jobb, több ismétlés, edzésnapon sokáig telt izmok. Ami érdekesebb az az oldódás és felhasznalhatóság. Ha csak simán felrázod vízben, aránylag jól oldódik. Ha rászánsz annyi időt , mint egy átlagos BCAA-ra, akkor nagyon jól oldódik. Ha melegvizzel kezded, majd felöntöd hideggel, akkor majdnem tökéletes. Nem találkoztam még olyan kreatinnal, ami teljesen feloldódott volna, ez sem tette, mindig marad egy nagyon kevés az alján, viszont eddig ez a legjobb, amit próbáltam. Porcukor vagy liszt szerű állagának és ízetlenségének köszönhetően jó kiegészítője lehet bárminek (edzés előtti kevés kreatintartalmú kiegészítőt felturbózni, edzés után a fehérjébe, stb), ízét, állagát nem befolyásolja. Én BCAA és glutamin itallal kevertem időnként az edzés utáni turmixon túl, teljesen rendben volt. A mikronizáltsága miatt könnyen felszívódik, gyomorpanaszt még nagyobb adagoknál sem okozott. Az oldhatósága nem tökéletes még ennek sem, de ajánlom.
Rui
2017-01-08
Creapure
"99,9%-os tisztaságú Creapure védjeggyel ellátott kreatin-monohidrát"


Sajnos a Creapure védjegy már nem található rajta:(


(Jogos, nem frissítettük a leírást sajnos... Most pótoltuk. Az ügyfélszoglálatunk keresni fog... Sorry! Bocsánat! - szerk. megj.)
f.robert
2016-03-06
minőségi termék, jó ár
Nekem bevált a mikronizált kreatin. Szerintem a mikronizált kreatin az amelyiknek a sima Kreatin monohidrátnál érdemileg bizonyítottan hatékonyabb. Legalábbis a legtöbb (nem-reklám) szakcikk ezt támasztja alá. Azért vettem ezt a márkát, mert a vásárláskor ez volt a legolcsóbb mikronizált kreatin jónevű cégtől.

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!