Creatine Monohydrate (300 gr.)

BioTech USA
2 990 Ft
9,97 Ft/gr.
Darabszám:
Kosárba teszem
Termék más kiszerelései
Rendezés:
Creatine Monohydrate 500 gr.
4 190 Ft
8,38 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 1000 gr.
7 490 Ft
7,49 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 500 gr.
3 790 Ft
7,58 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 100 gr.
BioTech USA
Nem rendelhető!
1 130 Ft
11,30 Ft/gr.
Nem rendelhető!

100% MICRONIZED CREATINE MONOHYDRATE

GYÓGYSZERÉSZETI TISZTASÁGÚ KREATIN-MONOHIDRÁT POR. ÍZTELEN.

1 ADAGBAN:

Tiszta, por alakú teljesítmény

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid, sorozatos, nagy intenzitású testmozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el. A 100%-os kreatin-monohidrát tiszta, gyógyszerészeti tisztaságú, por alakú kreatin-monohidrátból készül. A por íztelen, ezért könnyen keverhető egyéb táplálék-kiegészítőkkel, pl. tömegnövelőkkel vagy fehérjeturmixokkal. A 100% kreatin-monohidrát az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan kiválasztott alapanyag.

Felhasználási javaslat:

Egy adag elkészítéséhez keverj el 3 g kreatin-monohidrátot 5 dl tetszés szerinti italban. Feltöltési szakasz: az első héten fogyassz napi négy adagot – kettőt edzés előtt, kettőt pedig utána. Fenntartó szakasz: a feltöltési szakasz után fogyassz napi 2 adagot – egyet edzés előtt, egyet pedig utána.

BIOTECH CREATINE MONOHYDRATE
Összetétel:

Egy adag mérete: 3.4 g | 1 heaped scoop
Adagok Száma: 29/88/147/200294

  Adagonként tartalmaz DV %

Creatine Monohydrate 3000 mg *

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2017-02-20
Szia! Az lenne a kérdésem hogy feltétlenül vízzel kell inni vagy jó valamilyen szénsav mentes üdítő is? Csak mert szerintem eléggé rossz, klóros íze van ha vízben oldom.
válasz
Szia!

Bármilyen folyadékban mehet.
?
Kérdés
2016-02-17
szia kérdésem lenne az hogy 15 és fél éves vagyok és ha szedném a kreatint fehérjével és szénhidráttal lenne e bajom tőle mármint a kreatintol? csak le írtam h mivel kombinálnám.
válasz
Szia!

Bajod nem lesz, de tök fölösleges a korodban.
?
Kérdés
2015-04-23
Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne, hogy kipróbáltam és hasmenés nálam is jelentkezett. Ilyenkor érdemesebb váltani Tri-Creatine-re vagy keresni valamilyen creatin tartalmú tablettát például Creatine Caps-t?
Üdv:Zoli
válasz
Szia!

Ebben az esetben a Tri-Creatine Malate-et ajánlom, szinte biztos vagyok benne, hogy nem lesz vele gondod.
?
Kérdés
2015-03-23
Helló! Vettem egy ilyen terméket, feltöltésiidőszak nélkül tervezem a szedését. A kérdésem az lenne, hogy emellett van még egy 315 grammos BSN Cellmass 2.0-m is, a monohydrate elfogyása után térjek rá esetleg egyből a BSN-re, vagy szedhetem a kettőt akár egy kúra alatt? Feltöltés nélkül napi 10grammot fogyasztanék ( 73 kiló vagyok ), a gyomrom majd eldönti hogyan osztom el az adagokat a nap folyamán :) Elég a 10 gramm, ha pedig a 2 termék egyszerre mehet, akkor hogyan osszam az adagokat? előre is köszönöm a segítséged!
válasz
Szia!

Mehet a kettő párhuzamosan, csak számolj a Cellmass 2.0 kreatintartalmával is. Ez mehetne edzésnapokon minden időpontban, a Cellmass pedig edzések után.
?
Kérdés
2015-03-19
Szia Ketogén diéta alatt minden nap lehetne használni 10g-ott ?
válasz
Szia!

Lehetne, de szénhidrát hiányában nem sokat fog érni.
?
Kérdés
2015-01-25
Helo!
Nem vagyok jártas ebben a creatin témában . Azt szeretném kérdezni ez a termék vagy bármely creatine , de leginkabb ez nagyon felviszie a vérnyomást !? Néha magas ha kell vérnyomás csökkentöt veszek be de nagyon ritkán van rá szügségem . Kemény edzéseknél sincs baj . Köszi
válasz
Szia!

Klikk ide: A kreatinról bővebben
?
Kérdés
2015-01-15
Hellósztok. December végén rendeltem 2 dobozzal ebből a termékből. Sosem használtam még Kreatint, ezért gondoltam kipróbálom. Nem feltöltéssel használom, hanem folyamatosan, napi 10 g-ot használok, 2*5 g-ra bontva. Reggel fogyasztom az első étkezés előtt kb 20 perccel az elsőt, és edzés után turmixban a második adagot (ez kb késő délutánt jelent). Ha edzés nincs, akkor is késő délután fogyasztom, de akkor kaja előtt 15-20 perccel, mint reggel.
A problémám az, hogy 3-ból 1-szer reggelente meghajt. Van, hogy kicsit, van, hogy jobban. Ezek szerint nem igazán tolerálom jól reggel éhgyomorra. A gond az, hogy még csak az első doboznál tartok. Több megoldáson gondolkodtam. Tudnátok segíteni?
1. Reggel nem éhgyomorra eszem meg, hanem kaja után rögtön, vagy legalábbis közvetlenül előtte.
2. Veszek egy másfajta kreatint és azt szedem reggel, este fele meg marad a Monohydrat. Itt azonban nem tudom van-e értelme 2 félét használni.
3. 3 részben veszem be, 2,5 -2,5 -5 g adagokban, remélve, hogy nem lesz gondom.

Szerintetek mi a legjobb megoldás? Köszi, Attila.
válasz
Szia!

Több megoldás is lehetséges azok közül amiket vázoltál. Szétszedheted a napi kvótát úgy, hogy minden szénhidrátos étkezésed elé kerüljön valamennyi. A vízfogyasztásra is érdemes odafigyelni, a napi 3-4 literen felül érdemes 1 decit inni pluszban minden gramm kreatin után. Persze ha még több megy le, akkor az úgy még jobb. A végső megoldás a monohidrát elhagyása lenne, én magam sem emésztem túl jól, viszont a Tri-Creatine Malate-tal nagyon meg vagyok elégedve.
?
Kérdés
2014-12-16
Szia. Azt szeretném kérdezni, hogy 1 éve vettem ilyen terméket. Még van belőle és szeretnék csak edzés utána rakni a fehérjébe úgy hogy 50 g protein + szénhidrát carbf és creatin. szeretném kérdezni, hogy mennyi kreatint és hogy jó-e még. az van ráírva hogy 2016-ig jó de eléggé becsomósodott. 17 éves vagyok 167 cm 55 kg. 1 éve kondizok amikor elkezdtem 42 kg voltam és ugyan úgy 167 cm.
válasz
Szia!

Ha napfénytől védett, száraz helyen tároltad, biztos hogy jó. Ha betömbösödik, nem gáz, zúzd szét. Mehet a turmixba 5g, meg reggelente is 5, felkelés után az első kaja előtt kb. 10-15 perccel.
?
Kérdés
2014-12-14
helló kérdésem lenne a termék felszivódásáról. Én ugy szoktam inni,hogy az adagoló kanálnyi adagot beteszem a számba majd vizet iszok rá,majd utánna betolok még kb 30-50gr szőlőcukorport. Ez így ugyanolyan hatásos mintha előre bekeverném vagy veszít a hatásából?
válasz
Szia!

Kicsit mazochista megoldás. A gyomrodnak is jobb lenne ha előre feloldanád. Illetve ha nem akarsz gyorsan elzsírosodni akkor azt a rengeteg szőlőcukrot ne erőltesd mellé. Nem szükséges cukorral bevenni a kreatint, ez egy régi, rossz gyakorlat. Klikk: A kreatin szedése builder-módra
?
Kérdés
2014-12-09
Szia 184 cm és 65.5 kg vagyok, a feltöltési időszakkal kapcsolatban az lenne a kérdésem hogy jó úgy hogy, reggel fehérjével majd edzés előtt fél órával, utána fehérjével+dextrózal és este lefekvés előtt még egy! mert suliba járok és estére van edzésem! Plusz ha egy kis BCAA-t tolok mellé azt is keverhetem ezekkel egyben?
válasz
Szia!

Jó, bár lefekvés előtt én nem venném be, kelhetsz fel majd éjjel pisilni, plusz inni sem ártana még utána, hogy ne pangjon a kreatin a kiválasztószervrendszeredben. Ne fehérjével idd reggel, hanem magában éhgyomorra, utána kb. 10 perc múlva következzen pl. egy zabpelyhes fehérjeturmix.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

robert_85fab6
2018-07-24
Legjobb!!!
Ismét kúraszerűen kezdtem el.Csak a szokásos :)! Pörgősebbek a hétköznapjaim,jobb állóképesség stb. És ami a legfontosabb nagyot dob az edzésen.Nálam ez a nyerő!!!
beyonder
2018-05-24
Oldódásra ok, még tesztelés alatt
1 kg-sat vettem magamnak, 300 g-osat munkatársamnak. Régebben inkább a Scitec monohidrátokkal próbálkoztam, ezt a fajtát akció miatt vettem elsősorban. Másfél hete szedem (egy év kihagyás után), de egyelőre nem érzek erőnövekedést. Fehérjével és szőlőcukorral együtt szoktam meginni edzés után egyben, talán vissza kéne térnem arra, hogy külön szedem őket. Oldódásra amúgy oké, íztelensége miatt keverhető bármilyen ízesített fehérjével.
LeiDavee
2018-04-24
Több kúra után is tökéletes!
Már a sokadik kreatin kúrán vagy túl ezzel a termékkel. Továbbra is ezt tartom az egyik legjobbnak. Mint előttem oly sokan megírták, nagyon jól oldódik, ezen nincs mit ragozni. Töltési fázisban érdemesebb a nagyobb kiszereléseket választani. Miután megvannak az alap kiegészítők (fehérje, vitaminok stb. [ezek nélkül előfordul, hogy "nem hoz semmit"]), egy kúra erejéig érdemes beruházni a termékre. Az én esetemben (kb. 100kg) napi 3 adagra leosztva: 30gr/nap töltés idején, utána 15gr/nap, de ez személyenként változhat. Ajánlom a megfelelő folyadékbevitelt mellé mindenféleképpen. Biztos, hogy még sokáig ezt a terméket fogom használni.
barwig87
2018-01-18
Tökéletes
Kezdetek óta csak ezt használom feltőltési szakaszban is és szinten tartásban is mikor el fogy egy hónapot ki hagyok utána megint használom ahogy elő van írva eroszintben sokat segít és picit nő tőle az ember egy hét után látható az eredmény.
nagydani1990
2017-07-25
Eddigi legjobb
Kreatin termékeket általában oldódás alapján osztályzok, és azt kell hogy mondjam ez a termék 10/10, nem találkoztam még kreatinnal ami ilyen könnyedén feloldódik. Hatásügyileg már más a helyzet, egy erős közepes. Hozza amit hoznia kell erőben, de se több se kevesebb.
t.peter90
2017-07-04
remek
Oldódás *5... teszi a dolgát ;)
zoltan_b94a72
2017-03-28
tökéletes
Tiszta kreatin, és pont. Kurva jól oldódik. Árban is jó.
robert_fedb71
2015-11-29
Remek oldódás!
Láttam volt aki azt írta hogy sz@arul oldódik, na hát én pont az ellenkezőjét tapasztaltam! 5g crea 2,5dl hideg vízbe néhány kavarás után tökéletesen feloldódik! Nyilván szervezet függő hogy kire pontoson hogy is hat, nálam hozta azt a kötelezőt amit a monohydrate-tó elvárhatsz.
norbert_5b8150
2015-05-18
Kidobott pénz
Az oldódása ugyan tökéletes, de fél doboz elfogyasztása után azt kell, hogy mondjam, hogy sem erőben, sem súlyban nem hoz semennyit, ellenben a Scitec monohidrátjával (3-4 kg jött fel rám a kis doboz végeztével), amit tavaly próbáltam ki.
zoltan_ab6c82
2015-04-20
Ez a legjobb :)
A monohydrat-ok között szerintem ez a legjobb de ez csak az én véleményem. Könnyen oldódik na és az íze az valami fantasztikus mivel nincs neki :) Azt tudja amire kitalálták fogok még venni belőle!
snare
2015-03-27
Végre egy jó kreatin.
Sok kipróbált monohidrát közül messze ez a legjobb számomra. Edzések alatt/után durranok tőle rendesen, hozza az erőt is. Oldódása szuper, elég egy félliteres üveget megtölteni beledobni 5-10 grammot, megforgatni 2-3 alkalommal és ennyi. Maradék nélkül lent is van az egész. Személy szerint almalével tolom, amiben nincs cukor, így a tipikus "kreatin íz"-nek nyomát sem érzem.
metal4ever
2015-03-03
Vegyes érzések
2 hónapja vettem akciósan 2 dobozzal, mert gondoltam kipróbálom nekem mennyit használ, mert úgyis tömegelek. Én a Builderes creatinos cikk alapján nem feltöltéssel, hanem folyamatos adagokkal használtam. Ez nekem 10-11 grammot jelentett minden nap.


Tapasztalat: amikor reggel ittam 5 grammot, párszor meghajtott, de csak a reggeli üres gyomorra fogyasztott adag. Ezután napi 3-4 részre szedtem, és többet nem voltak emésztési gondjaim.
Elvileg akár 3-4 hónapig kellene szedni hosszútávú hatása miatt ezzel a folyamatos 10 g-mal, de nem adok neki több időt, mert annyit nem ér. Izomban nem igazán tudom mennyit ért, de nem túl sokat. Talán valamivel több jött fel, mint enélkül. Erőnövekedésről viszont nem tudok beszámolni. Lehet egyszer majd kipróbálok még másfajta Creatint, akár feltöltős módszerrel, de egyelőre hanyagolom. Inkább másra költöm a pénzem. A legnagyobb bajom amúgy az volt, hogy minden étkezés előtt több dl vizet kellett meginni, és ez sokszor nem esik jól, mikor amúgyis éhes vagyok. Ízre elmegy. Enyhén keserű. Egy próbát azért megért, mert nem drága, de örülök, hogy elfogyott.
Zsdral7
2015-01-20
Feltöltésre használom, amire teljesen jó.
Feltöltésre használom, amire teljesen jó.
zsolo12
2014-12-16
nem rossz creatin
már nem egyszer használtam ezt a márkát de sajnos most csalódtam benne... oldódással semmi gond max. egy kis langyos víz megteszi a hatását, de legközelebb inkább a builderes kreatint veszem :)
david_9a9603
2014-12-10
Nagyon bevált!!
Már nem egy kúrát csináltam ezzel és mindig hozza a várt eredményt! Nagyon jó cucc!!
sanyiKK
2014-11-12
Alap monohidrát, nem is kell más!
Oldódásra nem vészes, egész könnyen emészthető egy monohidráthoz képest! Nekem erőben sokat dobott a 2hónapos kúra megfelelő étkezés mellett!
VIDRA5
2014-08-16
A citromos ásványvíz titka
Először is azt leszögezném, hogy aki költséghatékony megoldást akar kreatin vásárlásra, az ne ezt a terméket vegye, de ne is bármelyik mást, csak a Builderes kreatin monohidrátot, árban tényleg nincs jobb ez az egyetlen ok, amiért 4 csillagot érdemel ez a cucc. Másrészről viszont azoknak írok egy tippet, ami nekem bevállt ennél a kreatinnál (Szerintem bármelyik másiknál szemcse nagyságtól függetlenül úgyszintén), akiknek az oldódással van problémájuk, ez a pezsgőtabletta effektus, a dolog egyszerű fogsz egy bármilyen szénsavas üdítőitalt, én speciel ezeket az ízesített ásványvizeket szeretem, amik majdnem null kalóriásak, kiöntesz belőle fél litert, és bele dobod azt a kis 5g-os adagodat, kettőt hármat keversz rajta vagy shakerben rázol rajta és teljes mértékben feloldódik, akár jéghideg ásványvíz esetén is, a dolog lényege a szénsav (Csak sajnos, állítólag, a szénsav gyorsabban bontja a kreatint... mint a sima víz - szerk. megj.).
noresz90
2013-05-28
Sziasztok!


Nekem, mint mindig, ismét bevált! Soha nem probáltam más fajta szuper csilivili kreatint, mert ez akárhányszor csinálok vele kúrát, mindig bejött! Egy hét töltés után 8 hét szintentartás és szépen hozza amit egy táplálékkiegészítőtől várni lehet! Leírom hogy hogy szoktam hátha ez valakinek segít, nem oktató jelleggel!! Én a 80 kg-mal 20 grammal töltök a következő módon: 5g reggel, 5g edzés előtt, 5g edzés után és 5 g este... ez így egy hétig! A következő héttől edzés előtt és után 5-5 g! Erőt és 2-3 kg plusz súlyt mindig hoz, és jelentős része meg is marad ha mellette a kaja is jó! Remélem segítettem! :)
dassago
2011-09-24
Számomra ez a termék főnyeremény volt, fél év rendszeres edzés után próbáltam ki a kreatint először, ezt a terméket konkrétan, mert kiváncsi voltam a kreatinra. Már az első pár napon előjött a hatása rajtam, az izmaim feszültek, az edzéseken erősebb voltam, a közérzetem is jobb lett tőle. A feltöltés végére mintha kicseréltek volna. A szintentartás alatt ugyan már nem erősödtem tőle tovább, nem éreztem azt a kirobbanó erőt, de szépen megtartottam a feltöltés alatt felszedett izmot és erőt. Súlyra plusz 2 kg-t hozott nekem, ami tiszta izom, és tartós(!), de látványra talán még többet. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki még nem szedett kreatint és esetleg fél tőle annak üzenem, hogy próbáljátok ki, nem vizesít, nem zsírosodsz, nem dagadsz el tőle, csak erősebb leszel és jobban feszülnek az izmaid, jobban fogod magad érezni tőle. Amit még hozzátennék, hogy a feltöltés alatt ugye napi 20 g-ot kell bevinned, amihez 2 liter víz dukál, tehát gyakorlatilag szinte egész nap csak kreatint ittam, aminek a hatása az lett, hogy szépen le is szálkásodtam, hiszen elhagytam a sok sz*r cukrozott italokat, ezt az új szokásomat a kúra után is megtartom, mert nagyon sokat számít az is, hogy mit iszik az ember. Visszatérve 1 a lényeg: próbáljátok ki, nekem bejött!
kiskrisz
2011-05-21
Hááát őszinte leszek. Nekem nem jött be. Nekemis javasolták h vegyek monohidrátot mert olcsó és elég jók. Soha többet nem veszek. Előtte pH-X et próbáltam. Az félelmetesen jó volt mind erőben mint tömegeléskor. Ez a kreatin nekem se erőt se súlyt nem hozott. Oldódása szerintem félelmetesen s.ar... forró vízben feloldódik és utána hideg vízzel ki lehet egyensúlyozni de én langyos vizet nem iszok. Ezt nem ajánlom senkinek. Ha már monohidrát akkor Scitec vagy valami kicsit jobb minőség. Természetesen lehet h csak nálam az én szervezetemnél nem működött. A ti döntésetek :)
Bembii
2010-04-04
nem nagyon hittem a kreatinokban eddig viszont ezt kiprobalva lehet megis csak ernek valamit ezek a csodaszerek... 20 napja tolom ..kb 7kilo jott fel. kivancsi vagyok mennyi tunik majd el ebbol az biztos h a sok viztol amit tolok a napi 15 hugyozas megvan viszont nekem ebben a 7kiloban benne van kb 4kilo szőlőcukor. ami viszont kellemes hogy nem ettem annyit amennyit kellet volna megis latvanyosan megdobott. egykis feherje glutamin es ezzel a kreatin comboval szerintem tokeletes fejlodes. vegyetek:)
marci199
2008-10-25
Nekem sem oldódott rendesen és nem is hozott semmit. Talán majd a scitec-es.
zbkkk
2008-05-09
nekem nagyon bejött árban is ottvan és hatása is nagyon jó nekem 5kg jött fel de ez egyén függő van olyan haverom akinek az első héten 3kg. oldódás az nagyon jó melegvíz 5g kreatin 30g szőlőcukor pillanatok alat felolvad, nekem az íze is bejön.

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!