Creatine Monohydrate (1000 gr.)

BioTech USA
7 490 Ft
7,49 Ft/gr.
Darabszám:
Kosárba teszem
Termék más kiszerelései
Rendezés:
Creatine Monohydrate 500 gr.
4 190 Ft
8,38 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 500 gr.
3 790 Ft
7,58 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 300 gr.
2 990 Ft
9,97 Ft/gr.
Kosárba teszem
Creatine Monohydrate 100 gr.
BioTech USA
Nem rendelhető!
1 130 Ft
11,30 Ft/gr.
Nem rendelhető!

100% MICRONIZED CREATINE MONOHYDRATE

GYÓGYSZERÉSZETI TISZTASÁGÚ KREATIN-MONOHIDRÁT POR. ÍZTELEN.

1 ADAGBAN:

Tiszta, por alakú teljesítmény

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid, sorozatos, nagy intenzitású testmozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el. A 100%-os kreatin-monohidrát tiszta, gyógyszerészeti tisztaságú, por alakú kreatin-monohidrátból készül. A por íztelen, ezért könnyen keverhető egyéb táplálék-kiegészítőkkel, pl. tömegnövelőkkel vagy fehérjeturmixokkal. A 100% kreatin-monohidrát az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan kiválasztott alapanyag.

Felhasználási javaslat:

Egy adag elkészítéséhez keverj el 3 g kreatin-monohidrátot 5 dl tetszés szerinti italban. Feltöltési szakasz: az első héten fogyassz napi négy adagot – kettőt edzés előtt, kettőt pedig utána. Fenntartó szakasz: a feltöltési szakasz után fogyassz napi 2 adagot – egyet edzés előtt, egyet pedig utána.

BIOTECH CREATINE MONOHYDRATE
Összetétel:

Egy adag mérete: 3.4 g | 1 heaped scoop
Adagok Száma: 29/88/147/200294

  Adagonként tartalmaz DV %

Creatine Monohydrate 3000 mg *

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2020-06-01
Sziasztok ! tavaly nyáron volt egy kellemetlen napom amikor megszúrtak. azelőtt street workoutoltam, és konditerem is egyben. Az lenne a kérdésem,hogy elkezdhetem e az edzést? Függőleges vágásom van rekeszizom mentén egészen alhasig kb, a köldöknél van egy kis "kanyar". Válaszotok előre is köszönöm
válasz
Szia. Szerintem orvos tud erre választ adni, de egy év regenerálódás már szerintem elég kell, hogy legyen....
?
Kérdés
2019-07-20
Sziasztok! 7 éve szültem, 5 éve műtöttek szülés után kialakult köldök sérvvel és betettek egy nagyobb hálót. Előtte nagyon fájt, azért nem tornáztam, utána is sokáig nagyon fájt, és alapvetően még most is érzékeny. Szeretném már ledolgozni a súlyfelesleget, de félek, nehogy valami kárt okozzak. Mik a kíméletesebb formák, amivel biztos nem tudok kárt tenni? Egy makacs izomköteg is van, amit a gyerek szétnyomott két oldalra. Ez a védőnő szerint már soha nem megy a helyére, "nyugodjak bele", ezt elég elkeserítő volt hallani, és még jobban elbizonytalanított. Mi az igazság? Válaszotokat előre is köszönöm!
válasz
Szia!

Elnézést a kélső válaszért. Van egy jó hírem: alapvetően nem az edzés az, amivel le lehet dolgozni a felesleget. Biztos hallottad már, hogy 70%-ban az étrenden múlik ez, és ez nagyjából igaz is. Szóval egy diétás étrendet kell megszoknod. Íme pár infó: Szálkásító étrend nőknek. Kérdezz meg egy máásik orvost is a biztonság kedvéért.
?
Kérdés
2019-05-15
Sziasztok,
Úgy néz ki, hogy a nyáron lesz egy hasplasztika (csak bőreltávolítàs, a hasizmom rendben van), mert kb. 30-35 kilót fogytam (ami nektek is köszönhető) és sajnos a bőröm nem akar a jelenlegi állapotnál jobban visszahúzódni.
Az lenne a kérdésem, hogy műtét után kb. mennyi idővel kezdhetnék újból súlyzós edzéseket végezni?

Amit "tudok":
8 hétig kell majd egy speciális, szorító ruhát viselnem, gondolom ez a nagyon minimális idő, amit edzés nélkül kell kibírnom. 3 hét után már elkezdhető a könnyű testedzés (Sétálás? Biciklizés?).

Köszönettel,
Barna
válasz
Szia!

Először is gratula a fogyáshoz!
Másodsorban, ezt nem mi fogjuk megmondani, hanem az orvosaid :) Én amúgy inkább a pihenésre, a mielőbbi felépülésre koncentrálnék egy beavatkozás után.
?
Kérdés
2019-04-02
Szia!
Először is szeretném nagyon megköszönni a cikket. Kétszer is elolvastam. Kicsit hasonló cipőben járunk, nekem is maradt egy hosszanti 26cm-es vágás a hasamon a műtét után. Nekem vékonybél-volvulus, azaz bélcsavarodásom volt. Ráadásul kétszer is öt napon belül március elején, megismételve újra az egész műtéti procedúrát, felnyitást. Ausztriában éltem, ott is műtöttek, és szerencsés körülmények között, az esethez mérten úgy gondolom, nagyon „szerencsésen” megúsztam. Csak megerősíteni tudom azokat az orvosi javaslatokat, amiket leírtál. Nagyon komlex, és nagyon hasznos cikk, amit szerintem mindenki nevében mondhatom: KÖSZÖNÖK. Én még az elején járok a gyógyulásnak, alig 4hete történt a második műtét, de a seb és a bélrendszer szerencsére nagyon szépen gyógyul, viszont a gyógytorna kezdésétől még körülbelül 2hétre vagyok. Előtte triatlonoztam, futottam maratoni távig is, és főleg saját testsúlyos, erő-állóképességi edzéseket végeztem, és idővel majd ezekhez is térnék vissza.

Azt szeretném kérdezni, hogy van-e esetleg ötleted egyéb táplálék-kiegészítésre erre az esetre, mint amiket a cikkben leírtál? Jelenleg erős multivitamin adagot szedek, és mellé a biztonság kedvéért probiotikumokat is. Van még 1-2hét az előírt bélkímélő diétámból, de az emésztéssel szerencsére úgy tűnik, minden rendben megterhelőbb kajáknál is. Izmok terén sajnos sokat vesztettem a kórházban, de ez most a legkevésbé lényeges. A multivitaminon kívül, tejsavó fehérjét, glutamint, és L-arginint tervezek. Na és persze folyékony „türelem-tablettát”! :D :D
Ha esetleg van valami egyéb ötleted, észrevételed, nagyon szívesen olvasok bármit. Illetve a futás mikortól kezdhető, vagy inkább mitől függ (hasizmok, mély izmok rehabilitációja)? Jelenleg a napi 4-5km-s sétáknál, és a rövid, vízszintes terepű kerékpározásnál tartok, de nyilván nagyon hiányzik a futás! Ahogy a konditerem is, de ez utóbbiról tudom, hogy még hónapok fog is! :) Köszönöm a választ előre is.

…és még egyszer nagyon köszönöm a cikket. Nagyon értékes és hasznos lett!
válasz
Szia!

Az, hogy a futás mikortól kezdhető, attól függ, mit mond az orvosod. Sajnos ezt mi nem tudjuk megmondani. A cikkben leírt tápkiegeken kívül nincs szükség semmi egyébre, azt javaslom, fektess nagy hangsúlyt a zöldségekre, gyümölcsökre, hogy természetes formájú vitaminokban és ásványi anyagokban is dúskáljon a szervezeted. A fehérjebevitelt pedig tartsd relatíve magasan, hogy ne vezsíts izmot.
?
Kérdés
2019-03-17
Szia!
Pár napja volt az 5. nagy hasi műtétem. 3 császár, 2 egyéb. Soha nem edzettem, hétköznapi anyák életét éltem. Most viszont szeretnék változtatni. Az lenne a kérdésem, ha teljesen felépültem, milyen sport, mozgásforma javasolt? Elsősorban a bélösszenövésekből adódó későbbi problémákat szeretném elkerülni.
Előre is köszönöm a választ.
válasz
Szia!

Attól függ igazából, hogy mi a célod. Ha csak fogyni szeretnél, akkor szinte bármilyen sport jó az úszáson kívül: kocogás, bringa, tenisz, squash, stb. Érdemes megfontolni a súlyzós edzést is, a legszebb fizikum azzal érhető el, hiszen minden más edzés a saját testsúlyoddal történik, ami egy idő után nem lesz kihívás. A súlyzók esetében viszont mindig lesz egy nagyobb kézisúlyzó, vagy egy nagyobb tárcsa, ami állandóan kihívások elé állítják a tested izmait. Lehet a kettőt ötvözni is, mondjuk heti 2-3 alkalom konditerem, 2 alkalom más sporttevékenység.
?
Kérdés
2018-12-20
1 hete műtöttek lágyéksérvre. kb. 12cm vágásom van. Glutamint, arginint, multivitamint, halolajat és c-vitamint szedek. 46 éves vagyok és a dokim mondta, hogy 2 hónap múlva emelhetek súlyokat. Addig is gyaloglást és kerékpározást gondoltam mozgásnak finoman amikor már bírom magam.
Milyen mozgást ajánlotok még 4-6 hét múlva?
2 hónap után milyen módon edzem a törzs izmaimat?

Köszönöm a segítségeteket, és Boldog Karácsonyt és Áldásokban Gazdag Új Évet Kívánok!
válasz
Szia,

Utólag is boldog karácsonyt Neked is, és persze jó gyógyulást! Más mozgást nem ajánlok, én most biztosan a gyógyulásra koncentrálnék. Az edzés még várhat, be kell tartani az orvos utasításait. Ez a pihenő talán még jót is fog tenni, ha edzettél előtte folyamatosan. Az utóbbi kérdéssel a pihenőidő alatt érdemes lenne felkeresni egy gyógytornászt, ő megmutatja majd, mit hogyan kell szakszerűen csinálni a teremben, vagy otthon 2 hónap után.
?
Kérdés
2018-07-30
Sziasztok! 1 hete műtöttek vakbélre hagyományos módon. Kb mennyi idő után edzhetek ismét az orvos szerint 2-3hét reális lehet ez? BCAA fehérje ismét megy diéta is! Válaszotokat előre is köszönöm
válasz
Szia!

Ilyen esetben mindig az orvos utasításait kell követni, tehát igen, reaális a 2-3 hét. Inkább menj biztosra, és legyen 3 hét. Egy kis pihenő úgysem árt, sőt, inkább használ. Közben jó, ha megy a fehérje és a bcaa, segítenek abban, hogy az izmaid ne apadjanak le.
?
Kérdés
2018-04-16
Sziasztok !
Kb 3 hét múlva lesz egy köldöksérv mütétem (május 4én). Azzal a kérdéssel fordulnék hozzátok, hogy milyen edzést javasoltok, vagy a mütétig ne is csináljak semmit? (Súlyzos edzést csináltam) A sérvem még nagyon kicsi, de nem akartam megvárni, hogy nagyobb legyen ezert fekszek kés alá minnél hamarabb.
Segítségeteket előre is nagyon szépen köszönöm!
válasz
Szia!

Sajnos nem vagyok orvos, nem tudom, de én tuti pihentetném, nehogy rosszabb legyen a helyzet. Nem ér annyit, hogy kockáztass.
?
Kérdés
2017-12-01
Sziasztok!

11 Hónapja műtöttek köldöksérvvel. Az lenne a kérdésem, hogy harangozásnál a hasam alsó részén az izom görcsbe rándult illetve csigás letolásnál tricepszre mindig feszít belül és majd szétszakad a hasam.Van erre megoldás vagy mindig ilyen marad? lábtolónál már nem feszít, fekvenyomáskor egy kicsit. Hagyjam még a hasazást és nyújtsak inkább vagy keressek más gyakorlatot? Válaszotok köszönöm.
válasz
Szia!

Ebből teljesen felépülni hosszú folyamat, amíg ez meg nem történik, kerüld el azokat a gyakorlatokat, ahol ez a feszítő érzés fennél. Óvatosan edzeni a hasat lehet, sőt kell is. Keresd meg azt a mozgástartományt és sebességet, amit még biztonságosnak érzed, egy nagyon óvatos és koncentrált hasprés például.
?
Kérdés
2017-11-13
Sziasztok, kB. 6 hónapja edzek, szeretném megkérdezni mikor, milyen súlyoknál érdemes elkezdeni övet használni sérv ellen illetve a derék védelme érdekében? Én még nem használok túl nagy súlyokat pl.30 kg lábtolónál, 5-8 kg kézi súlyzók. Bár lehet ezek is elég megterhelést okoznak az én 60 kg testsúlyomnak. A webshopbol mi az amit javasoltok amennyiben már szükséges lenne venni? Köszönöm szépen!
válasz
Szia!

Minden olyan súlynál, amikor érzed, hogy necces már a helyes kivitelezés, vagy csak már nehéznek találod a súlyt, mondjuk az utolsó, vagy az utolsó két sorozatban egy gyakorlatnál. Itt egy érdekes cikk és tanulságos a témában.

Nekem ő a kedvencem, nagyon strapabíró, hosszú évekig jó társad lehet: Bőr súlyemelőöv (Full Leather)

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

bence_91db4c
2020-03-07
Eddig a legjobb.
Ez a harmadik féle kreatin amit próbálok, és eddig a legjobb is. Aránylag jól oldódik, és nincs kellemetlen utóíze, nem rontja el a shaket sem. Hatását is éreztem viszonylag hamar.
Akos_e62dab
2018-06-21
Imádom
Tömeg egyelőre nem sok jött, bár ez inkább a genetikámnak "köszönhető", viszont erőben már 3 nap után is változást éreztem. 4x 6-7 grammot iszok, 2 edzés előtt, 2 edzés után, oldódásról felesleges beszélni, 3 rázás után már iható is (hideg vízben is kitűnően oldódik).
Peti1217
2017-10-28
Kicsit segített
Oldódása jó, ízetlen. Segített valamennyit, hozott egy kis pluszt, de nem annyit amennyit vártam. Napi 10g-ot fogyasztok belőle, edzés előtt 5 és utána is. Nincs baj vele, de legközelebb kipróbálok egy másik terméket.
nemelod
2017-09-07
Hozza amit kell
Így lassan egy hét után már kezdem érezni a hatását. Erőben dob rendesen. Könnyen, gyorsan oldódik. Malát után tértem vissza erre, nekem sokkal jobban bejön.
robert_85fab6
2016-11-24
Első kúrám
Valószínű hogy a rossz étrendem miatt, de nekem valahogy nem használt. A kötelező adagot fogyasztottam de nem volt nagyobb változás.
tamas_676193
2016-02-01
Nekem sajnos nem jó
Első kreatin kúrámnál használtam, de sajnos nekem nem vált be. Töltés alatt 5 x 5 g majd 3 x 5 g-ot fogyasztottam fél liter vízzel. Második kúrára beruháztam Tri-creatin malátra és azt már nem bántam meg. Jól oldódik. Íze nem sok van. Ára nagyon jó. Irigylem akinek működik.
tibor_294538
2015-11-25
Hatásos
Vízzel elkeverve iszom és jól oldódik... Vége a feltöltési szakasznak és kipróbáltam mit tudok a fekvenyomó padon... az erőm szinte meg kétszereződött... öröm volt nyomkodni olyan könnyűnek éreztem a súlyt a kezemben, nagyon hatásos vettem belőle 2 dobozzal hogy meg legyen a tökéletes kúra....
Akos_tamas_a21163
2015-10-26
Eszméletlen jó
Szerintem többet hoz kint amit elvártam tőle 2 hét szedés után már tapasztaltam és szemmel látható volt a változás. Edzés közben azt vettem észre hogy a súly amivel eddig szó szerint szenvedtem szinte dobáltam átlagban 10 kiló súlyal kellet növelnem és ez egyre több lesz. Nőtt a karom térfogata meg minden izom részem szint durranásig van feszülve. Szóval nagyon jó és csak ajánlani tudom kindenkinek.
alex_22ae88
2015-10-06
Hozza a kötelezőt
Szörppel használom, sokkal könnyebben megy le mint máshogy. Eddig remekül érzem, hogy feltöltődtem tőle, erősebbek és teltebbek az izmaim, nagyobb terhelést is jól tűröm. Sok mást nem lehet írni egy ilyen egyszerű termékről. Mindenkinek ajánlom!!!!!!
gergely_a2819e
2015-08-09
Egyik legjobb
Más gyártók kreatinát is próbáltam, de ez használt a legjobban.
zoltan_84dfa2
2015-07-10
megéri
most már lassan egy honapja, hogy hasznalom ezt a kreatin keszitményt és meg kell hagyni, nem csalodtam benne.


Első észrevétel, hogy rendkivül jól oldódik. a fogyasztásától annyit, hogy 2 hetig feltoltés vol (az napi 25-30 gramm), majd azt kovetően szintentartás (10-15 gramm)


Nagyon érezhető a hatása, jelentősen növekedett az erő szint és (ha bár tudjuk, hogy a kreatin nem vizesit) ez az állítás fokozottan érvényes erre a kreatinta


Nagy kiszerelés/kedvező ár (és az sem kifelejtendő, hogy ki a gyartoja)
peter_ee29c8
2015-07-08
Jó termék, oldódásra figyeljetek
Épp kreatinkúrát csinálok ezzel a termékkel. A feltöltést kicsit elrontottam, mert nem figyeltem arra, hogy meleg vízben keverjem el, így az első héten nem jött tömeg. A második héten viszont följött 2 kilo, szóval valamennyi biztos felszívódott így is. Nagyon figyeljetek, hogy meleg vízben keverjétek el, jól látható, hogy mikor oldódik föl.
szilveszter_2542
2015-07-03
Olcsó, de jó
Ajándékba kaptam egy rendelésemhez, nyáron nem akartam tömegelni, de "rákényszerített" a Builder csapat :)


A kúra első hetében már érezhető volt a hatása, így másfél hónap után jelentős erő- és tömegnövekedést tapasztalok (megfelelő étrend mellett, természetesen).


Kiváncsi leszek, hogy HMB-vel együtt mit fog produkálni.
csaba_b3afea
2015-06-12
Elvárásaimnak megfelelő termék
Hatalmas plusz számomra az előző kreatinomhoz képest, hogy ez micronized, szinte 2-3 rázás után teljesen feloldódik vízben (mással nem próbáltam) teljesen szagtalan és íztelen, ami napi rendszeres szedésnél nekem sokat segített az elfogyasztásában. Ha tehetem nem fogom leváltani, nem okozott csalódást. Mindenkinek ajánlom akinek gyomor problémái akadtak a "sima" kreatintól!
laszlo_d0539b
2015-06-05
Creatine
Először nagyon féltem, hogy nem fogja bírni a gyomrom, de semmi panaszom nem volt a szedése alatt. Nemrég óta szedem, szóval egyelőre ennyi tapasztalatom van. Majd nyilatkozok fél év múlva újra, addig pakolom magamra az izmot bőszen :D
HungarianPower
2015-05-23
Hatásos, és olcsó
Én is szedtem kb 1 évvel ezelőtt, és nagyon jó volt. Nem tapasztaltam sehol sem vizesedést... sok vizet kell inni (min 3 liter naponta és akkor meglesz a hatás). Minden edzésen a végsőkig kell hajtani, szét kell szedni a vasakat, és persze a helyes táplálkozással hozza az eredményt.
kriszhollosi
2015-05-17
Nagyon jó
Hibátlan termék. Nagyon jól oldódik és tökéletes a hatása is. Jól hozza a tömeget és az erőt megfelelő táplálkozás mellet. Ár értékben verhetetlen.
opelastra78
2015-05-15
Egyik legjobb Creatine
Próba képen szántam rá magam erre a termékre. Mivel a gyomrom nagyon kényes, és a legtöbb kreatintól mindig hasmenésem volt. Az előírt mennyiséget szedtem, egyet edzés előtt összekevertem langyos vízbe, amiben nagyon könnyen feloldódott, majd edzés végén fehérjébe keverve ittam a másodikat. Két napig semmi gondom nem volt, majd a harmadik nap után, bizony morgott ám a hasam. Kicsit utána olvastam a dolognak, és most megiszom 20 grammot is belőle egy nap, de úgy hogy elosztom kisebb adagokra, és így most nincs vele problémám. Két hete szedem, már nagyon várom a, hogy egy kicsit növekedjek tőle, edzés alatt az erőt már kezdem egyre jobban érezni.
J.Csaba
2015-05-07
Csak jó tulajdonságok
Ez az első kreatin amit szedek és kiprobáltam elsőnek adagonként 5g-al másodszor 10g-al és egyiktől se volt semmi bajom! Pedig az én gyomrom elég érzékeny típus! Nagyon kiadós termék, nagyon megéri az árát! Könnyen oldódik, nincs vele szenvedés.
FaBi
2015-05-05
Nagyon jól oldódik és az ár is szuper
Egy két rázás és már el is oldódidik a hideg vízben is és a dobozos kivitel különösen jó mert sokkal jobban zár mint a zacskós kivitel ahol nálam egy idő után összeállt a por.
sas_d7b93f
2015-05-01
Remek oldódás, kiváló ár!
Remek oldódású ez a kreatin formula, én a fehérjém mellé teszem. Kiváló ár és remek minőség párosul vele. Érdemes feltöltéssel kezdeni, később pedig már csak az 10g szükséges a szinten tartáshoz. pár hónap után érdemes szünetet tartani, majd újból elkezdeni a kúrát!
tamas_5223f3
2015-04-26
Jó termék
Könnyen oldódik, én a fehérjéhez adtam és hatása is jó. Ára pedig a legjobb.
Tibor_1985
2015-04-15
Sziasztok ! Elmúlt évben egy nagy akció keretein belül sikerült hozzájutnom a kilós kiszerelésű Creatine Monohydrate-hoz a builder jóvoltából. Ismeretes a vasat gyúrok köreiben, mennyire jótékony hatással tud lenni a kreatin az erő szintünkre és a "növekedésünkre", de mint mindig ekkor is az ismeretek felevenítésével kezdtem a bulit, van is egy nagyon jó ismeretterjesztő anyag itt a builderen érdemes átolvasni, mivel nagy szerencsémre megvilágosodtam ezen a téren. Nyugodtan ki lehet hagyni a "feltöltő" szakaszt, nemkell 5-6 adagokat leküldeni, csak azért mert valamelyik marketinges zseni ezt írja rá a termékre :) Nekem teljesen bejött az hogy hosszabb távon szedtem, majndem 6 hónapig, eggyet reggeli előtt, eggyet edzés után a turmix löttyivel, esetleg egy adagot vacsora előtt (bár ez nem mindig sikerült). Ezzel a módszerrel fokozatosan, egyenletesen tudtam szinte hétről hétre emelni a súlyokon és szépen növekedni, ami meglátszik most is a hátamon, vállamon, karomon. A biotech monohidrát motyója finom szemcsés, könnyen oldódik és teljesen semleges ízű, így simán megtudtam játszani hogy egy púpos teáskanállal egyből benyomtam a pofimba és utána küldtem rá a vizet. Mindenkinek tudom ajánlani ezt a terméket, nekem sokat segített a tömegelő időszakomban, azonban tudni kell azt is hogy mindenkinek kicsit másképpen működik a szervezete, az igazsághoz azt is hozzászeretném tenni, hogy az egyik kollégám egy kisebb kiszereléssel próbálkozott, igencsak vékony testalkatú, és gyakorlatilag semmi hatása nemvolt nála (természetesen a táplálkozásási szokásaiba nem látok bele, és abba sem hogyan edz, csak azt tudom hogy elfogyott neki a cucc és nem fejlődött semmit sem). Összegezve, mind az erőszint, és a növekedés céljaira hatásos termék, ha nem vagy már kezdő mindeféleképpen próbálj ki egy kisebb kiszerelést, haladók meg már úgyis ismerik a dörgést :)
monet
2015-03-01
bíztam benne
Akció keretében vettem. Több márkát kipróbáltam már, ennek is megfelelő a minősége. Nem csináltam feltöltést, kicsit nyújtva jelentkezett a pizitív hatása, de jött. Egész évben szedtem, tartottam egy hónap szünetet, majd folytattam. Az edzés utáni turmixba rakom a 10 g-ot.
janos_9a7cdc
2015-01-23
baromira jó, de egy kis technika nem árt.....
Szóval eleinte szedtem a feltöltős módszerrel, azaz egy hétig orrba szájba, és annyi vizet kellett innom emiatt, hogy komolyan már untam.... Ez volt mindig a bajom a Creatinnal, ez a nyomorult feltöltési időszak. Aztán olvastam a Builder módra, hogy elég ha hosszú távon szedjük (3-6 hónap minimum) és akkor elég a fenntartó adag, ami a fele. Ami a lényeg, így vizet sem kell annyit innom.. VAóban később jött a hatás de nincs az állandó wc-re járás, már azt hitték az ismerőseim, hogy valami gond a a TATÁval (I mean: a prosztatával) így a széndhidráttal is jobban lehet gazdálkodni, nem zsírosodtam be annyira... Szóval olvassatok utána, itt a Builderen, mert megéri!!!

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!