Scitec MyoMeth Teszt
Váltás mobil verzióra
Nem, köszönöm, a teljes verziót akarom nézni továbbra is

Scitec MyoMeth Teszt

  Kapcsolat  Szállítás és Fizetés  ÁSZF

Scitec MyoMeth Teszt

2008-12-24 | Team Scitec

MyoMeth™ Teszt - Izomnövelés felsőfokon

A Scitec NutritionŽ MyoMeth Tesztjének célja volt életszerű körülmények között bemutatni, hogy az adott táplálékkiegészítők kombinációjának segítségével milyen nagyszerű eredmények érhetők el az izomnövelés területén. A körülmények jelen esetben azt takarták, hogy minden tesztalany a saját étkezési szokásait és edzésprogramját követte, melyek már beváltak neki, szükség esetén a Scitec tanácsait is figyelembe véve. A teljes teszt két háromhetes periódust ölelt fel, tehát összesen 6 hét volt.

Ismét több, mint 500 jelentkező közül kellett kiválasztani a 120 résztvevőt. Az első 3 hét időtartama alatt a versenyzők Creatine, Volumass 35, WPC tejsavófehérje és Isotec sportital táplálékkiegészítőt szedtek.

Az első háromhetes periódus után kiválasztottuk a továbbjutókat. Ez a következő szempontok alapján történt: a testsúly növekedésének mértéke, valamint a megfelelő arányok megtartása mellett a különböző izomcsoportok látványbeli különbsége, fejlődése.

Általános étkezési ajánlások

A zsírmentes testtömegre vetítve egyenlő volt az alanyok között a tápanyagbevitel. Számokban kifejezve ez azt jelenti, hogy a zsírmentes testsúly kilogrammjára számítva a napi kalóribevitel ennek ötvenszerese (x50). A protein és a zsír az így megkapott kalóriabevitel 20-20%-a, a maradék 60%-ot a szénhidrát tette ki. A napi étkezések száma 5-6 volt.

Napi kalóriabevitel
zsírmentes testsúly kilogramm x 50 kcal
Protein
a kalóriák 20%-a. Ezt elosztva néggyel megkapjuk grammokban
Szénhidrát
a kalóriák 60%-a. Ezt elosztva néggyel megkapjuk grammokban a szénhidrát mennyiségét
Zsír
a kalóriák 20%-a. Ezt elosztva kilenccel megkapjuk grammokban a zsír mennyiségét.

Tömegnövelő edzésprogram elvek

A programban alapelvként azt alkalmaztuk, hogy minden edzésnapra a szervezet megkövetel egy pihenőnapot. Az edzésnapon leépítünk, a pihenőnapon felépítünk. Ezentúl a pihenőnapot növekedési napnak fogjuk nevezni. Sokan nem veszik figyelembe, hogy a szervezet központilag is kifárad és regenerációra van szüksége a központi idegrendszernek és az endokrin rendszernek is.

A táplálékkiegészítő program 1-3. hét

*A WPC helyett ma már a legmodernebb Anabolic Whey-t ajánljuk

A Volumass 35 egy komplex, nagyon jó minőségű izomtömeg-növelő, mely 35% tejsavófehérjét tartalmaz. Ez a kiegészítő volt részben felelős a minőségi fehérje bevitelért, illetve az energia, kalória biztosításáért, ami elengedhetetlen az edzés-teljesítményhez, a regenerálódáshoz és az izomfejlődéshez. A WPC tejsavófehérje készítmény, melynek szerepe az volt, hogy garantálja az optimális mennyiségű fehérjét a táplálkozásban, anélkül, hogy túl sokat kellett volna számolgatni, illetve a hagyományos táplálékokra kellett volna bízni a proteinbevitel nagy részét. A WPC közel tucatnyi fantasztikus ízben kapható, élvezeti értéke igen jó, ami nagyban magkönnyíti a minőségi fehérje bevitelét. A kreatin természetesen az erő, sejt-térfogat és proteinszintézis fantasztikus stimulátora. Csak kreatin-monohidrát került alkalmazásra a teszt során. Az Isotec a Scitec új sportitala, mely segített edzés alatt a folyadékot és az energiát pótolni.

A táplálékkiegészítők adagolása az első 5 napban

Volumass 35 + Creatine

Naponta 1 adag Volumass 35 (100 g) edzés után, pihenőnapokon reggelire, vagy amikor napközben étkezés következne, de másképp nem megoldható, csak turmixból. A Creatine-ból két adag, 10 g (kb. 2 tesákanál) belekeverendő a turmixba.

Creatine

Ebben az ötnapos periódusban a kreatinból még további 10 grammot kell szedni. Ezt lehet egyszerre is beszedni egy étkezés előtt, vagy 2x5 g formájában 1-1 étkezés előtt. A három kreatin adag egymástól időben nagyjából egyenlőre elosztva legyen.

Figyelem! Vannak olyanok, akik kevésbé tolerálnak 5 grammnál nagyobb kreatin adagit egyszerre. Akinél ebből probléma adódik, az a 10 grammos adagokat megfelezve, 2x5 g formájában vigye be.

Isotec sportital

Naponta 1 adag (33 g) edzés közben, illetve energia bevitelre ész szomjoltásra, amikor szükséges.

WPC tejsavófehérje

Naponta 1 adag (35 grammot lehet alkalmazni a 21 nap miatt) lefekvés előtt, illetve bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

A táplálékkiegészítők adagolása a 6. naptól

Volumass 35 + Creatine

Naponta 1 adag Volumass 35 (100 g) edzés után, pihenőnapokon reggelire, vagy amikor napközben étkezés következne, de másképp nem megoldható, csak turmixból. A Creatine-ból egy adag, 5g (kb. 1 teáskanál) belekeverendő a turmixba.

Isotec sportital

Naponta 1 adag (33 g) edzés közben, illetve energia bevitelre ész szomjoltásra, amikor szükséges.

WPC tejsavófehérje

Naponta 1 adag (35 grammot lehet alkalmazni a 21 nap miatt) lefekvés előtt, illetve bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

A táplálékkiegészítő program 4-6. hét

A Második fázis új kiegészítő kombinációval került végrehajtásra, bár ezek többsége ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazza, mint az első fázis termékei, kivétel ez alól a MyoMeth. A Scipro egy fehérjekeverék, amely mind tejsavófehérje-koncentrátumot, mind tejsavófehérje-izolátumot tartalmaz, tehát nagyobb tisztaságú. Most ez az egy termék volt a felelős az elengedhetetlen fehérje bevitelének garantálásáért. Nem véletlen, hogy tejsavófehérjéről van szó, még mindig ezt a forrást tartjuk a táplálékkiegészítőkből megszerezhető fehérjék legjobbikának. Egyrészt edzés után a gyors hasznosulás és az immunerősítő hatás nagyon fontos, másrészt ezt a fehérje fajtát nem lehet a hagyományos táplálékból bevinni.

A Trans-X a legfejlettebb kreatin-transzportrendszer. Igazából nem is csak kreatin szállító, mert tartalmaz ribózt és aminosavakat is, tehát sokkal több annál. Természetesen a sejttérfogat-növelő, sejt-energizáló tápanyagok izomba juttatásához szükséges segédanyagok ebben a termékben vannak meg a legnagyobb számban és mennyiségben (Z-max, liponsav, taurin, stb.). A Trans-X szerepe az volt, hogy a már kreatinnal telített izomsejteket még tovább energizálja, a bennük lejtátszódó proteinszintézist tovább emelje. Emellett az erőt és a regenerációt is a maximálisra fokoztuk vele.

A MyoMeth a vadonatúj flavon és ekdiszteron formula. Ezek a legújabb és legnépszerűbb nem-hormonális anabolikus hatóanyagok most a testépítés világában. Segítségükkel a fehérjeszintézis más hatásmechanizmusok felhasználásával tovább fokozható, és a zsírégetésben is szerepük van. Ezzel elérhető, hogy a maximális tömegnövelés idején a testzsír legalábbis szinten maradjon.

A táplálékkiegészítők adagolása

Trans-X

Minden edzés után 1 adag (100 g). Össze lehet keverni egy adag Scipro-val (kb. 33 g). Pihenőnapokon reggel éhgyomorra fogyasztandó a Trans-X. A Scipro ekkor is belekeverhető, de fogyasztható fél óra múlva is, vagy bármikor a nap során, amikor egy étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

Scipro

Napi 3 adag. Az edzés utáni Trans-X szedésével együtt egy adag (vagy belekeverve, vagy fél órával utánna). A másik két adag alkalmazható bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

MyoMeth

Edzésnapokon 3x1 adag (3x2 kapszula) edzés után, napközben és lefekvés előtt. Pihenőnapokon 2x1 adag (2x2 kapszula) a nap során elosztva.

A második, befejező fázis után az eredmények a következő képet mutatták: Újházy Roland érte el a legnagyobb fejlődést, 15,6 kilogrammot! Mindez tehát 6 hét, azaz másfél hónap alatt. A csoportátlag 6,7 kg izomtömeg-növekedés volt. A képeken szemmel is jól látható a számok által jelzett hatalmas változás. Az is megfigyelhető, hogy az izomnövekedést nem kísérte zsírosodás.

Összegzés

Összességében ez a Scitec teszt is fantasztikus eredményeket hozott, igen rövid idő alatt. A felvázolt táplálékkiegészítő kombinációkat mindenki sikerrel tudja alkalmazni a hasonló eredmények reményében.

Az első 3 héten a képeken látható 34 résztvevő átlagban 4,8 kilogrammot fejlődött, kerek 22,000.- forint értékű Scitec táplálékkiegészítőtől. A második 3 hétben ehhez még közel 2 kilogrammot sikerült hozzáadni melynek költsége így 56,000.- forintba került. Ez az összeg a jelenlegi 2003-as árakkal lett kikalkulálva, és az akcióknak köszönhetően alacsonyabb, mint 2001-ben! Nagyon fontos, hogy amennyiben anyagi lehetőségeid korlátozottak, akkor összpontosítsd anyagi kereted egy rövidebb, de a táplálékkiegészítőket teljes adagban tartalmazó kúrára, mert a hoszabb ideig tartó, úgymond spórolós szedés nem jár jó eredménnyel.

Reméljük minél többen kipróbáljátok a tesztben ajánlott két kombinációt, de addig is inspirációnak tekintsétek meg a résztvevők fotóit.
1,816 kg 
 
5%   10 490 Ft  
9 965 Ft

 

0,9 kg 
 / 4.1
5%   9 790 Ft  
9 300 Ft
2,95 kg 
 / 5.0
5%   15 390 Ft  
14 620 Ft
1 kg 
 / 5.0
5%   4 090 Ft  
3 885 Ft

 

2,35 kg 
 / 4.8
5%   14 690 Ft  
13 955 Ft
600 g 
 
5%   5 990 Ft  
5 690 Ft
2,3 kg 
 / 3.5
5%   15 590 Ft  
14 810 Ft

* A Scitec WPC-t időközben három termék váltotta fel, a csak tejsavóprotein-koncentrátumot tartalmazó Scitec 100% Whey Protein, a tisztán csak tejsavóprotein-izolátumot tartalmazó Scitec 100% Whey Isolate, valamint az Anabolic Whey ami a kettő kombinációja. A WPCT ebben a kúrában ez utóbbival javasoljuk helyettesíteni.

 




Kapcsolódó cikkek

 


Hozzászólások

Szólj hozzá! Belépés után...


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés
Nincs hozzászólás


Kosarad cart
Shop.Builder tartalom ajánló
Otthoni válledzésLassacskán végighaladunk az összes izmon és izomcsoporton az otthoni edzés keretein belül. Tudjátok: ha akarjuk, otthon is alaposan szétbombázhatjuk bármelyik izmunkat a megfelelő gyakorlatokkal, egy-két alapvető eszköz segítségével. Most a vállizom van terítéken, íme!
Testépítő életmód éjszakázás mellettHa az ember éjszaka dolgozik, csúnyán át tud fordulni a bioritmusa. Ilyenkor nem könnyű megfelelően táplálkozni, betartani az étrendünket, és az edzésünket is összehangolni ezekkel, de közel sem lehetetlen. Íme néhány tipp és egy kis biológia, ha érintett vagy a témában!
Cikkeink Edzéstervek Enciklopédia

Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Data-Object B.t. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003
Shop Builder Főoldal
Szállítás és Fizetés
Kapcsolat, Helpdesk
Adatvédelem
GYIK
Rólunk
Pontgyűjtés
Médiaajánlat
Rólunk írtátok
Üzleteink
Akciós termékek
Új termékek
Hónap slágerei
Top 100 termék
Termékvélemények
Összetételek
Kiemelt gyártók:
Scitec, Muscle Army
BioTech USA
Body.Builder Supplements
Peak
Vitaking
Brutal Nutrition
Full Force
Táplálékkiegészítők
Fehérje, Tejsavó fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Sportruházat
Kondigépek
Súlyzó, súlytárcsa
Fekvenyomó pad
Haspad
Szobakerékpár
Elliptikus tréner
Futópad
Összes kategória