Scitec MyoMeth Teszt
Váltás mobil verzióra
Nem, köszönöm, a teljes verziót akarom nézni továbbra is

Scitec MyoMeth Teszt

  Kapcsolat  Szállítás és Fizetés  ÁSZF

Scitec MyoMeth Teszt

2008-12-24 | Team Scitec

MyoMeth™ Teszt - Izomnövelés felsőfokon

A Scitec NutritionŽ MyoMeth Tesztjének célja volt életszerű körülmények között bemutatni, hogy az adott táplálékkiegészítők kombinációjának segítségével milyen nagyszerű eredmények érhetők el az izomnövelés területén. A körülmények jelen esetben azt takarták, hogy minden tesztalany a saját étkezési szokásait és edzésprogramját követte, melyek már beváltak neki, szükség esetén a Scitec tanácsait is figyelembe véve. A teljes teszt két háromhetes periódust ölelt fel, tehát összesen 6 hét volt.

Ismét több, mint 500 jelentkező közül kellett kiválasztani a 120 résztvevőt. Az első 3 hét időtartama alatt a versenyzők Creatine, Volumass 35, WPC tejsavófehérje és Isotec sportital táplálékkiegészítőt szedtek.

Az első háromhetes periódus után kiválasztottuk a továbbjutókat. Ez a következő szempontok alapján történt: a testsúly növekedésének mértéke, valamint a megfelelő arányok megtartása mellett a különböző izomcsoportok látványbeli különbsége, fejlődése.

Általános étkezési ajánlások

A zsírmentes testtömegre vetítve egyenlő volt az alanyok között a tápanyagbevitel. Számokban kifejezve ez azt jelenti, hogy a zsírmentes testsúly kilogrammjára számítva a napi kalóribevitel ennek ötvenszerese (x50). A protein és a zsír az így megkapott kalóriabevitel 20-20%-a, a maradék 60%-ot a szénhidrát tette ki. A napi étkezések száma 5-6 volt.

Napi kalóriabevitel
zsírmentes testsúly kilogramm x 50 kcal
Protein
a kalóriák 20%-a. Ezt elosztva néggyel megkapjuk grammokban
Szénhidrát
a kalóriák 60%-a. Ezt elosztva néggyel megkapjuk grammokban a szénhidrát mennyiségét
Zsír
a kalóriák 20%-a. Ezt elosztva kilenccel megkapjuk grammokban a zsír mennyiségét.

Tömegnövelő edzésprogram elvek

A programban alapelvként azt alkalmaztuk, hogy minden edzésnapra a szervezet megkövetel egy pihenőnapot. Az edzésnapon leépítünk, a pihenőnapon felépítünk. Ezentúl a pihenőnapot növekedési napnak fogjuk nevezni. Sokan nem veszik figyelembe, hogy a szervezet központilag is kifárad és regenerációra van szüksége a központi idegrendszernek és az endokrin rendszernek is.

A táplálékkiegészítő program 1-3. hét

*A WPC helyett ma már a legmodernebb Anabolic Whey-t ajánljuk

A Volumass 35 egy komplex, nagyon jó minőségű izomtömeg-növelő, mely 35% tejsavófehérjét tartalmaz. Ez a kiegészítő volt részben felelős a minőségi fehérje bevitelért, illetve az energia, kalória biztosításáért, ami elengedhetetlen az edzés-teljesítményhez, a regenerálódáshoz és az izomfejlődéshez. A WPC tejsavófehérje készítmény, melynek szerepe az volt, hogy garantálja az optimális mennyiségű fehérjét a táplálkozásban, anélkül, hogy túl sokat kellett volna számolgatni, illetve a hagyományos táplálékokra kellett volna bízni a proteinbevitel nagy részét. A WPC közel tucatnyi fantasztikus ízben kapható, élvezeti értéke igen jó, ami nagyban magkönnyíti a minőségi fehérje bevitelét. A kreatin természetesen az erő, sejt-térfogat és proteinszintézis fantasztikus stimulátora. Csak kreatin-monohidrát került alkalmazásra a teszt során. Az Isotec a Scitec új sportitala, mely segített edzés alatt a folyadékot és az energiát pótolni.

A táplálékkiegészítők adagolása az első 5 napban

Volumass 35 + Creatine

Naponta 1 adag Volumass 35 (100 g) edzés után, pihenőnapokon reggelire, vagy amikor napközben étkezés következne, de másképp nem megoldható, csak turmixból. A Creatine-ból két adag, 10 g (kb. 2 tesákanál) belekeverendő a turmixba.

Creatine

Ebben az ötnapos periódusban a kreatinból még további 10 grammot kell szedni. Ezt lehet egyszerre is beszedni egy étkezés előtt, vagy 2x5 g formájában 1-1 étkezés előtt. A három kreatin adag egymástól időben nagyjából egyenlőre elosztva legyen.

Figyelem! Vannak olyanok, akik kevésbé tolerálnak 5 grammnál nagyobb kreatin adagit egyszerre. Akinél ebből probléma adódik, az a 10 grammos adagokat megfelezve, 2x5 g formájában vigye be.

Isotec sportital

Naponta 1 adag (33 g) edzés közben, illetve energia bevitelre ész szomjoltásra, amikor szükséges.

WPC tejsavófehérje

Naponta 1 adag (35 grammot lehet alkalmazni a 21 nap miatt) lefekvés előtt, illetve bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

A táplálékkiegészítők adagolása a 6. naptól

Volumass 35 + Creatine

Naponta 1 adag Volumass 35 (100 g) edzés után, pihenőnapokon reggelire, vagy amikor napközben étkezés következne, de másképp nem megoldható, csak turmixból. A Creatine-ból egy adag, 5g (kb. 1 teáskanál) belekeverendő a turmixba.

Isotec sportital

Naponta 1 adag (33 g) edzés közben, illetve energia bevitelre ész szomjoltásra, amikor szükséges.

WPC tejsavófehérje

Naponta 1 adag (35 grammot lehet alkalmazni a 21 nap miatt) lefekvés előtt, illetve bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

A táplálékkiegészítő program 4-6. hét

A Második fázis új kiegészítő kombinációval került végrehajtásra, bár ezek többsége ugyanazokat a hatóanyagokat tartalmazza, mint az első fázis termékei, kivétel ez alól a MyoMeth. A Scipro egy fehérjekeverék, amely mind tejsavófehérje-koncentrátumot, mind tejsavófehérje-izolátumot tartalmaz, tehát nagyobb tisztaságú. Most ez az egy termék volt a felelős az elengedhetetlen fehérje bevitelének garantálásáért. Nem véletlen, hogy tejsavófehérjéről van szó, még mindig ezt a forrást tartjuk a táplálékkiegészítőkből megszerezhető fehérjék legjobbikának. Egyrészt edzés után a gyors hasznosulás és az immunerősítő hatás nagyon fontos, másrészt ezt a fehérje fajtát nem lehet a hagyományos táplálékból bevinni.

A Trans-X a legfejlettebb kreatin-transzportrendszer. Igazából nem is csak kreatin szállító, mert tartalmaz ribózt és aminosavakat is, tehát sokkal több annál. Természetesen a sejttérfogat-növelő, sejt-energizáló tápanyagok izomba juttatásához szükséges segédanyagok ebben a termékben vannak meg a legnagyobb számban és mennyiségben (Z-max, liponsav, taurin, stb.). A Trans-X szerepe az volt, hogy a már kreatinnal telített izomsejteket még tovább energizálja, a bennük lejtátszódó proteinszintézist tovább emelje. Emellett az erőt és a regenerációt is a maximálisra fokoztuk vele.

A MyoMeth a vadonatúj flavon és ekdiszteron formula. Ezek a legújabb és legnépszerűbb nem-hormonális anabolikus hatóanyagok most a testépítés világában. Segítségükkel a fehérjeszintézis más hatásmechanizmusok felhasználásával tovább fokozható, és a zsírégetésben is szerepük van. Ezzel elérhető, hogy a maximális tömegnövelés idején a testzsír legalábbis szinten maradjon.

A táplálékkiegészítők adagolása

Trans-X

Minden edzés után 1 adag (100 g). Össze lehet keverni egy adag Scipro-val (kb. 33 g). Pihenőnapokon reggel éhgyomorra fogyasztandó a Trans-X. A Scipro ekkor is belekeverhető, de fogyasztható fél óra múlva is, vagy bármikor a nap során, amikor egy étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

Scipro

Napi 3 adag. Az edzés utáni Trans-X szedésével együtt egy adag (vagy belekeverve, vagy fél órával utánna). A másik két adag alkalmazható bármikor a nap során, amikor az étkezés nem tartalmaz elég fehérjét.

MyoMeth

Edzésnapokon 3x1 adag (3x2 kapszula) edzés után, napközben és lefekvés előtt. Pihenőnapokon 2x1 adag (2x2 kapszula) a nap során elosztva.

A második, befejező fázis után az eredmények a következő képet mutatták: Újházy Roland érte el a legnagyobb fejlődést, 15,6 kilogrammot! Mindez tehát 6 hét, azaz másfél hónap alatt. A csoportátlag 6,7 kg izomtömeg-növekedés volt. A képeken szemmel is jól látható a számok által jelzett hatalmas változás. Az is megfigyelhető, hogy az izomnövekedést nem kísérte zsírosodás.

Összegzés

Összességében ez a Scitec teszt is fantasztikus eredményeket hozott, igen rövid idő alatt. A felvázolt táplálékkiegészítő kombinációkat mindenki sikerrel tudja alkalmazni a hasonló eredmények reményében.

Az első 3 héten a képeken látható 34 résztvevő átlagban 4,8 kilogrammot fejlődött, kerek 22,000.- forint értékű Scitec táplálékkiegészítőtől. A második 3 hétben ehhez még közel 2 kilogrammot sikerült hozzáadni melynek költsége így 56,000.- forintba került. Ez az összeg a jelenlegi 2003-as árakkal lett kikalkulálva, és az akcióknak köszönhetően alacsonyabb, mint 2001-ben! Nagyon fontos, hogy amennyiben anyagi lehetőségeid korlátozottak, akkor összpontosítsd anyagi kereted egy rövidebb, de a táplálékkiegészítőket teljes adagban tartalmazó kúrára, mert a hoszabb ideig tartó, úgymond spórolós szedés nem jár jó eredménnyel.

Reméljük minél többen kipróbáljátok a tesztben ajánlott két kombinációt, de addig is inspirációnak tekintsétek meg a résztvevők fotóit.
Trans-X
9 965 Ft

 

Volumass 35
14 620 Ft

 

Anabolic Whey
14 810 Ft

* A Scitec WPC-t időközben három termék váltotta fel, a csak tejsavóprotein-koncentrátumot tartalmazó Scitec 100% Whey Protein, a tisztán csak tejsavóprotein-izolátumot tartalmazó Scitec 100% Whey Isolate, valamint az Anabolic Whey ami a kettő kombinációja. A WPCT ebben a kúrában ez utóbbival javasoljuk helyettesíteni.

 




Kapcsolódó cikkek

 


Hozzászólások

Szólj hozzá! Belépés után...


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés
Nincs hozzászólás


Kosarad cart
Shop.Builder tartalom ajánló
Teszteld ingyen a megújult Hot Blood-ot!Szeretnéd kipróbálni az egyik legnépszerűbb bedurrantó legújabb, még ütősebb formuláját? Akkor telentkezz Te is 2014.10.27-ig a Shop.Builder Webáruház - Scitec Nutrition Hot Blood 3.0 tesztjére!
Egy szuperintenzív edzés akár otthonra isSok a munka, sok a suli, vagy édesanyák esetében a gyerek szívja el minden erőtöket és időtöket, így nem juttok el edzeni? Van megoldás, akár 10 perc is elég lehet!
Testépítő életmód éjszakázás mellettHa az ember éjszaka dolgozik, csúnyán át tud fordulni a bioritmusa. Ilyenkor nem könnyű megfelelően táplálkozni, betartani az étrendünket, és az edzésünket is összehangolni ezekkel, de közel sem lehetetlen. Íme néhány tipp és egy kis biológia, ha érintett vagy a témában!
Cikkeink Edzéstervek Enciklopédia

Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Data-Object B.t. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003
Shop Builder Főoldal
Szállítás és Fizetés
Kapcsolat, Helpdesk
Adatvédelem
GYIK
Rólunk
Pontgyűjtés
Médiaajánlat
Rólunk írtátok
Üzleteink
Akciós termékek
Új termékek
Hónap slágerei
Top 100 termék
Termékvélemények
Összetételek
Kiemelt gyártók:
Scitec, Muscle Army
BioTech USA
Body.Builder Supplements
Peak
Vitaking
Brutal Nutrition
Full Force
Táplálékkiegészítők
Fehérje, Tejsavó fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Sportruházat
Kondigépek
Súlyzó, súlytárcsa
Fekvenyomó pad
Haspad
Szobakerékpár
Elliptikus tréner
Futópad
Összes kategória