Hasizom erősítő eszközök

  Kapcsolat  Szállítás és Fizetés  ÁSZF

Hasizom erősítő eszközök

Hasizom erősítő eszközök

A hasizom makacs izom, kitartóan és nagyon keményen kell edzeni, hogy a kockák tényleg előjöjjenek. Mint minden izom, a hasizom is a fokozatosan növekvő terhelés hatására fejlődik. A mély és látványos hasi-bordák tehát csak kőkemény, intenzív, valóban megmérettetést és kihívást jelentő edzés hatására alakulnak ki. A hasizom erősítő eszközök jelentősen segítenek a hasi izmok sokoldalú edzésében.


Hasizom erősítő eszközök webáruházunkban


Bővebben a hasizom ersősítő eszközökről

Nincs még egy izomcsoport, aminek a fejlesztéséhez annyi eszközt találtak volna ki, mint a hasizomhoz. Sajnos itt a csoport leírásánál mindenkit ki kell ábrándítsunk, diéta nélkül a hasizmok nem fognak látszani. Hiába minden edzés és a különféle hasizom erősítő gépek, ha a hasi-bordákat elfedi a zsírréteg.

Zsírt a szervezetünk akkor és csak akkor "tüntet el", ha kalóriadeficitbe kerülünk. Magyarán a kajálással bevitt kalóriák számának alacsonyabbnak kell lennie az alapanyagcserénkkel, mindennapi életünkkel és az extra testmozgással elégetett kalóriák összességénél. A képlet tehát egyszerű: vagy kevesebbet kell enni, mert azt a kalóriát, amit nem eszünk meg, azt nem kell elégetni sem - vagy többet kell mozogni és itt jönnek számításba a hasizom erősítő eszközök.

Hasizom erősítők használata

A hasizmot kitartóan és nagyon keményen kell edzeni, a reklámokban hirdetett 5 perces puhánykodással nem lehet az ott beígért kockás hasat elérni, és azokat a modellek sem úgy érték el. Ha valaki már az edzéseivel és a diétájával szépen lepucolta a zsírréteget testéről és a hasáról/derekáról is, akkor az ebben a csoportban található hasizom erősítők használatával nagymértékben hozzá tud járulni a hasizmok úgynevezett bordáinak láthatóvá tételében.

Hasizom erősítés egészségügyi szempontból

A hasi izmok edzése és a hasizom erősítők használata nem csak esztétikai szempontból érdekes, sokkal lényegesebb a dolog egészségügyi része. Sajnos sok embernek ez a legelhanyagoltabb izomcsoportja, holott funkcióját tekintve kiemelt szerepet kellene hogy kapjon - nem csak a sportolók edzésében. A hasizom számos izomból épül fel, lehetővé teszik a törzs elfordulását, az előre- és hátrahajlást, az oldalra dőlést illetve a három mozgástípus kombinációját. Szerepe van az egészséges mozgás végrehajtásában, az egész test tartásában, a gerinc tartásában és mozgásában és a belsőszervek tartásában is.

Hasizom erősítők hatása

  • A hasizom erősítő gépek segítenek a gerincproblémák megelőzésében és kezelésében.
  • Egyszerű és hatékony mozgást tesznek lehetővé, jelentősen segítenek a hasizom sokoldalú edzésében.
  • A hasizom erősítők bizonyos sérvek elkerülésében is segíthetnek, ugyanis a sérvek egy része is a hasizmok állapotán múlik.
  • Segítenek a helyes tartás kialakításában és megtartásában.
  • Gyorsítják a folyamatot a kockás has eléréséhez.


Vissza a hasizom erősítő eszközök elejére!

Kosarad cart
Shop.Builder tartalom ajánló
Két gyakorlat a mellizom belső részének fejlesztésére
Kézisúlyzóval vagy kábellel érdemesebb vajon tárogatni vízszintes padon? Mindkettő remek kis gyakorlat, de a mellizom kö...
Mennyi pihenő elég?
A sorozatok közti pihenőidő nagyban befolyásolja azt, hogy mennyire pörög fel az anyagcseréd, mennyi kalóriát használsz ...
A szexi női hát titka
Keskeny derék és a szélesedő hát, ami egy kerek vállban végződik, olyan alakot kölcsönöz egy nőnek, ami nőies, de sporto...
Legfrissebb cikkek
FITBALANCE-BIOTECHUSA BEACH BODY 2015
Idén is találkozzunk Siófokon, ahol rengeteg program vár rád A Biotechusa-Fitbalance Mr és Miss Beach Body versenyén. A ...
Az árnyékos oldal 2.
Az előző írásban arról volt szó, hogy elkötelezett terembe járóként olykor elveszünk a részletekben, illetve az elfogyó ...
Naponta hatszor edz Travis Stevens, a CrossFit-ellenes judós
A CrossFit-es edzést nyilvánosan kritizáló Travis Stevens fekete öves brazil jiu jitsu-s (BJJ) mester eszméletlenül soks...
Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral
Le a bolti vacak cukros müzlikkel! 15-20 perc alatt simán elkészítheted a sajátodat otthon, nézd csak, itt a müzli házil...
Sprintelj rá a kockahasra!
Rengeteg gyakorlattal eshetünk neki a hasunkat edzeni, de vannak olyan mozgások, amelyek az egész testet megdolgoztatják...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Data-Object B.t. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003
Shop Builder Főoldal
Szállítás és Fizetés
Kapcsolat (HelpDesk)
Adatvédelem, ÁSZF
Karrier
Rólunk, GYIK
Pontgyűjtés
Enciklopédia
Rólunk írtátok
Üzleteink
Akciós termékek
Új termékek
Hónap slágerei
Top 100 termék
Termékvélemények
Összetételek
Kiemelt gyártók:
Scitec, Muscle Army
BioTech USA
Body.Builder Supplements
Brutal Nutrition
Full Force
Vitaking
Olimp Sport
Táplálékkiegészítők
Fehérje, Tejsavó fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Sportruházat
Kondigépek
Súlyzó, súlytárcsa
Fekvenyomó pad
Haspad
Szobakerékpár
Elliptikus tréner
Futópad
Összes kategória