Hyaluronsav

Hyaluronsav

  Kapcsolat  Szállítás és Fizetés  ÁSZF
ABC felosztás
csoport felosztás

Hyaluronsav

Mi az amit szedésével elérhetsz?

  • Jó hatással van az ízületekre
  • Antioxidáns hatása révén erősíti az immunrendszert
  • Védi a bőrt az öregedés ellen
Hyaluronsav
 
Hová sorolható?
Ízületvédők4 pont
Immunerősítők4 pont
Antioxidánsok3 pont
Egészség megóvók1 pont
 
Shop Ajánlat
Hyal-Collag
2 985 Ft
shop.builder.hu
Shop Ajánlat
Proenzi Hyal
6 490 Ft
shop.builder.hu
 
leírás    

Mi ez és honnan származik?

A Hyaluronsav (HA) egy fehérje (polielektrolit � egy töltött izomer) mely természetes formájában megtalálható az emberi testben, és a szinoviális ízületi folyadékban, a szívbillentyűkben valamint a szemekben koncentrálódik. A Hyaluronsav a fehérjék glikozaminoglikán családjába tartozik, és a porcok fő alkotóeleme.

Kiegészítőként a HA fehér, szagtalan por, mely hyaluronan-ként, nátrium-hyaluronan-ként é HA-ként ismert.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A Hyaluronsav egy sokoldalú anyag, mely minden szövetben megtalálható.

Szervezetünkben elsődleges feladatát a porcok alkotóelemeként látja el. A porcokban a HA végi szervezetünket a külső fizikai behatásoktól, keni az ízületeket, és védi azokat a krónikus gyulladásoktól (arthritisz). A károsodott szövetek gyógyulását is elősegíti1.

A HA az osteoarthritis elleni védekezés általánosan használt eleme; gyakran közvetlenül az ízületekbe fecskendezik, így kezelve a betegséget2. Vannak kutatások, melyek azonban megkérdőjelezik e módszer hatékonyságát.3

A HA az immunrendszer működését is elősegíti, mivel antioxidáns, benntartja a vizet szervezetünkben, �kenést� biztosít a szívbillentyűk számára és csökkenti a bakteriális fertőzéseket.

Az oxidánsok az ételek emésztése során keletkeznek; ezek a szabad gyökök károsíthatják belső szerveinket, DNS-ünket és izmainkat, mely az immunrendszer legyengüléséhez vezethet, minek következtében sérülékenyebbek és a betegségek iránt fogékonyabbak leszünk.

A hidratáció kritikus fontosságú az immunrendszer, az izomtömeg növekedés, valamint az aszkorbinsav és a B-vitaminok felszívódása szempontjából. Végül pedig az egészséges szívműködés megelőzheti a szív-és érrendszeri panaszok kialakulását, és eljuttatja az ásványi anyagokat és vitaminokat az azokat leginkább igénylő területekre.

A HA-t öregedésgátló hatásának köszönhetően helyi kezelésre és kiegészítőként fogyasztva egyaránt évek óta használják. A kozmetikai iparban felfedezték, hogy a HA védi a bőrt az öregedés ellen, és segít visszaállítani annak simaságát és rugalmasságát a hidratáció fenntartásával.

Anekdoták keringenek arról, hogy a HA még a hajszínt is segít visszaállítani, de kutatásokkal ezt még nem támasztották alá.

A genetika, a környezet é az étrend mind befolyásolják a HA szintet.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Mindenki számára szükséges, de vannak akik szedéséből többet profitálhatnak másoknál.

Akiknek arthritiszük van, vagy legyengült az immunrendszerük, azok számára különösen hasznos lehet a HA. A sportolók ízületvédő hatásainak köszönhetően ugyancsak hasznát láthatják, valamint számukra sem elhanyagolható az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása.

A magnézium a HA termelés limitáló tényezője � tehát ha nem áll rendelkezésre kellő mennyiség belőle, akkor a HA-ból is hiányt szenvedhetünk � így a HA szedése során gondoskodjunk a kellő mennyiségű magnézium fogyasztásáról is. A dohányzók gyakran szenvednek HA hiányban, a C-vitamin pedig ugyancsak csökkenti a HA szintet, így a HA szedése során ne vigyük túlzásba a C-vitamin fogyasztását.

A hiánytünetek:

Legyengült immunrendszer, látászavarok, valamint bőrproblémák.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz.

Nincsenek ismert mellékhatásai, és a klinikai kutatások szerint kedvezőtlen hatásai igen ritkán fordulnak elő.4

Akik olyan rendellenességben szenvednek, mint a mitrális prolapsus, TMJ vagy osteoarthritis, azok a HA szedése során változásokat tapasztalhatnak állapotukban. Aki ezen betegségek valamelyikében szenved, mindenképpen konzultáljon előbb kezelőorvosával.

A HA-t tanácsos együtt szedni cinkkel és magnéziummal. Előnyös hatásai leginkább 2-4 hónap folyamatos fogyasztás után jelentkeznek.

REFERENCIÁK
1. Kang Y, Eger W, Koepp H, Williams JM, Kuettner KE, Homandberg GA. Hyaluronan suppresses fibronectin fragment-mediated damage to human cartilage explant cultures by enhancing proteoglycan synthesis. J Orthop Res. 1999 Nov;17(6):858-69.

2. Marshall KW. Viscosupplementation for osteoarthritis: current status, unresolved issues and future directions. J Rheumatol 1998;25:2056-8.

3. Lohmander LS, Dalen N, Englund G, Hamalainen M, Jensen EM, Karlsson K, et al. Intra-articular hyaluronan injections in the treatment of osteoarthritis of the knee: a randomised, double blind, placebo controlled multicentre trial. Hyaluronan Mulicentre Trial Group. Ann Rheum Dis 1996;55:424-31.

4. Lohmander LS, Dalen N, Englund G, Hamalainen M, Jensen EM, Karlsson K, et al. Intra-articular hyaluronan injections in the treatment of osteoarthritis of the knee: a randomised, double blind, placebo controlled multicentre trial. Hyaluronan Mulicentre Trial Group. Ann Rheum Dis 1996;55:424-31.

 

 


Hozzászólások

Szólj hozzá! Belépés után...


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés
dak900 (2011-12-22 19:35:25)  
like_button dislike_button
 
Mekkora mennyiséget értenek az alatt a C-vitaminból, hogy "ne vigyük túlzásba"? Ha valakinek ízületi gyulladása van, akkor pedig nem árt a C-vitamin se, mert gyulladáscsökkent? hatása van! Ha hyaluronsav tartalmú kiegészít?t szedek, akkor az mellé nem sok a napi 2000 mg C-vitamin? El?re is köszi a segítséget!
Moderátor megjegyzése:

Hát, én egyszere vittem túlzásba, de akkor beszedtem vagy 40 grammot egy nap mert rosszul mértem fel, hogy egy teáskanál mennyi lehet az aszkorbinsav porból, mérlegem meg nem volt a közelben :) Csak utólag jöttem rá amikor nem tudtam leszállni a vécér?l a hasmenés miatt. Szóval a 40 gramm már túlzás lehet :) 10-15 grammig minden probléma nélkül fel lehet menni.



Kosarad cart
Shop.Builder tartalom ajánló
Döntött törzsű evezés vs melltámaszos evezésA döntött törzsű evezés, ha helyesen végzed, messze az egyik leghatékonyabb hátgyakorlat. Azonban akadhatnak esetek, amikor valaki nem tudja, vagy nem akarja a szabadsúlyos döntött törzsű evezést végezni, és helyette a melltámaszos evezést választja. Vajon ki dönt helyesen?
Cikkeink Edzéstervek Enciklopédia

Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Data-Object B.t. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003
Shop Builder Főoldal
Szállítás és Fizetés
Kapcsolat, Helpdesk
Adatvédelem
GYIK
Rólunk
Pontgyűjtés
Médiaajánlat
Rólunk írtátok
Üzleteink
Akciós termékek
Új termékek
Hónap slágerei
Top 100 termék
Termékvélemények
Összetételek
Kiemelt gyártók:
Scitec, Muscle Army
BioTech USA
Body.Builder Supplements
Peak
Vitaking
Brutal Nutrition
Full Force
Táplálékkiegészítők
Fehérje, Tejsavó fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Sportruházat
Kondigépek
Súlyzó, súlytárcsa
Fekvenyomó pad
Haspad
Szobakerékpár
Elliptikus tréner
Futópad
Összes kategória