Májkivonat

Mi ez és honnan származik?

A szárított májat a marhák májából vonják ki. Gazdag B-vitaminban, valamint természetes vas-és folsav forrás.

Hogyan működik és milyen kutatások támasztják alá működését?

A szárított máj segít megsokszorozni a vörösvérsejtek számát, valamint növeli az étvágyat is. Ebből a szempontból hasonló a hatása az anabolikus szteroidokéhoz.

A szárított máj természetes forrása a vasnak. A szintetikus formában szedett vasat túl tudjuk adagolni. Ennek pedig végzetes következményei lehetnek. Természetes vasforrások alkalmazásával lehetetlen túladagolást elérni, még azok esetében is, akik sok vörös húst fogyasztanak.

A vas és a B-vitaminok hozzájárulnak a csontok egészségéhez, az izomtömeg növekedéséhez és az immunrendszer működéséhez is.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Bárki hasznát láthatja a szárított máj fogyasztásának. Különösen a testépítők és egyéb sportokat űzők, a vashiányos vérszegénységgel küszködők, valamint a folsavhiányos emberek profitálhatnak fogyasztásából.

A testépítők és egyéb sportokat űzők elsősorban étvágynövelő, vérképzést elősegítő, és sovány izomtömeg növelő hatásának köszönhetően kedvelik elsősorban. A ’60-as és ’70-es években olyan testépítők, mint Tom Platz, előszeretettel alkalmazták az izomtömeg növekedés maximalizálására.

Akik anemiában szenvednek, azok vastartalma miatt mindenképpen előnyös, ha szárított májat fogyasztanak. A szintetikus vas magában hordozza a túladagolás veszélyét, míg a szárított máj esetében ez nem fordulhat elő.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Bár nincsenek ismert mellékhatásai, a szárított máj esetében is tartsuk magunkat a szedési útmutatóhoz. Akiknek vashiánnyal kapcsolatos betegségük van, azok fogyasztását megelőzően konzultáljanak kezelőorvosukkal.