T-rudas evezés | A hát | Shop.Builder.Hu

T-rudas evezés | A hát | Shop.Builder.Hu

  Kapcsolat  Szállítás és Fizetés  ÁSZF

T-rudas evezés

Gyakorlat leírása:

Angolul: T-bar Rows

Ehhez a gyakorlathoz, amely elsősorban a széles hátizom hasának a fejlesztésére szolgál, speciális berendezésre van szükség. A mozdualt nagyon hasonlít a döntött törzsű evezésre, azzal a különbséggel, hogy a súly egyik vége a padlóhoz van rögzítve. Ennek köszönhetően kisebb a hát alsó részét érő terhelés.

Képek:

T-rudas evezés
T-rudas evezés




Edzéstervek | A mellizom | A vállak | A hát | A comb | A vádli | Bicepsz | Tricepsz | Az alkar
A Hasizom | A nyak izmai | Fogás | A törzset merevítő izmok | Általános erőgyakorlatok
Az erőemelés fogásai | Nyújtás | Edzéstervek


Hozzászólások

Szólj hozzá! Belépés után...


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés
tomee82 (2012-02-28 22:28:13)  
like_button dislike_button
 
Ronnie így csinálja: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=phJN5NyrGO4#t=141s


Kosarad cart
Shop.Builder tartalom ajánló
Otthoni lábedzésOtthon lábazni? Hát, ha muszáj, ez sem lehetetlen, még ha nem is ér fel egy edzőtermi edzéssel. Íme, néhány példa a probléma megoldására!
Szálkásító étrend nőknekÖsszeszedtük azokat a legfontosabb tudnivalókat a szálkásításról, fogyásról, amelyek kifejezetten hölgyeknek szólnak. Fogyni szeretnél, függetlenül attól, végzel-e valamilyen edzésformát? Ha igen, akkor ez a cikk Neked szól!
Így készíts edzéstervet magadnak!Hány gyakorlat, hány sorozat, hány ismétlés, hány edzés egy héten? Ezek szoktak lenni a fő kérdések az edzéssel kapcsolatosan. Ebben a cikkünkben igyekeztünk mindenre kielégítő választ adni.
Cikkeink Edzéstervek Enciklopédia

Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Data-Object B.t. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003
Shop Builder Főoldal
Szállítás és Fizetés
Kapcsolat, Helpdesk
Adatvédelem
GYIK
Rólunk
Pontgyűjtés
Médiaajánlat
Rólunk írtátok
Üzleteink
Akciós termékek
Új termékek
Hónap slágerei
Top 100 termék
Termékvélemények
Összetételek
Kiemelt gyártók:
Scitec, Muscle Army
BioTech USA
Body.Builder Supplements
Peak
Vitaking
Brutal Nutrition
Full Force
Táplálékkiegészítők
Fehérje, Tejsavó fehérje
Tömegnövelő
Zsírégető
Kreatin
Multivitamin
Omega 3
Sportruházat
Kondigépek
Súlyzó, súlytárcsa
Fekvenyomó pad
Haspad
Szobakerékpár
Elliptikus tréner
Futópad
Összes kategória